NY一人旅2日目

時差ボケでほとんど眠れなかったけど、朝になったので活動開始。

今回の旅の第一目的である「ヨガスタジオ巡り」。

ヨガを始めた頃から「コンビニの数よりヨガスタジオが多い」と聞いていたマンハッタン。

できるだけ、いろんなスタジオを巡るのが目標。

朝ごはんはホテルの近くにあるカフェのスムージーで済まし、地下鉄に乗って一つ目のスタジオへ。

「SACRED　SOUNDS　YOGA」

ここを選んだのは、日本でも有名なウーナタエアリアルヨガの創始者、ミシェル先生がいるスタジオだから。

なのに！この時期ミシェル先生はどこかにお出かけのようでクラスがない( ；∀；)

残念だけど、ミシェル先生の教え子ティーチャーのクラスを受けに行きました。

一つ目のクラスは、ベーシックフロークラス。

広々したスタジオに一番乗り。

2番目に来られたマダムは、いかにも常連という感じ。

サクサクとプロップスを準備し、自分でヨガを始める。笑

このクラスは、アシュタンガのフローを崩したようなあるあるシークエンスでちょっと残念。

ニューヨークっぽい？イケてるクラスが受けたかった。

2つ目に受けたのは、エアリアルヨガ。

こんなにたくさんぶら下がってるってことはいっぱいなのか！？

と思いきや、5人くらいでした。

シークエンスが面白かったけど、やっぱり海外の先生は揺れても放置。

初心者の人絶対酔うだろうな。。。

常連さん達は、クラスが始まるまで自分たちで思い思いの練習を始めます↓

海外でエアリアル受けると、いつも酔うんだけどやっぱりこの日も。。。

でも、マヤさんから教えて貰った美味しいメキシカンカフェでランチ。

「HAVANA　CAFE」

NY通のマヤさん情報さすが！

美味しかったよ～

次は大人数で行って、いろんな種類食べたい！

この後、この旅初のルルレモンへ。

マンハッタンだけでも、4軒ほどあるlululemon。

日本で買うより安いし、セールもやってる。

しかも、インストラクター割引が２５％も引いてくれる。

セール品も！

（日本は１５％オフで、SALE品は割引なし）

もちろん全てのルルに日参しましたよ♡

この日3本目のクラスは、「Alo　Yoga」

オシャレなスタジオ！

来てた人は、モデルさんみたいな体型の人ばかり。

きっとモデル事務所が提携してるんだと思う。

（しょうがないから来てる、風の人も何人かいた）

10人くらいいたけど、私（身長167㎝）が一番チビだった。

脚の短さは断トツ・・・

スタジオは2階にあるんだけど、1階はAlo yogaのショップ。

多分世界で一番大きいアロヨガじゃないかな？

最近日本でも人気出てきたよね～

1本レギンスを買ったけど、やっぱりルルレモンのが好きです。

マネキンのポーズの難易度が！

だいぶ上級アーサナやね。

カフェも併設されてました。

ひっきりなしに、お客さんが来てたな。

一旦ホテルに戻った後は、NY在住の友人と会ってディナー。

オイスターバーに連れてってもらったんだけど、日本で食べる牡蠣とやっぱちゃうんやね。

日本の牡蠣より随分たんぱくな感じ。

美味しかったです♡

3日目に続く。

NY一人旅1日目

もう一か月前になるのですが、ニューヨークに行ってきました！

「いつかは行ってみたい」っと思っていたNY。

こんな早く行くことになったのは、コツコツ溜めたマイルの期限が切れそうだったからｗ

しかも、ニューヨークではなくサンタモニカに行くはずだったんだけど、、、

ロサンゼルス便がとれなくて、とれたのはNY便。

運命に導かれるように、行くことになったのでした。

13時間の長旅に耐えられるか不安だったけど、『プレミアムエコノミー』という広めのシートだったので、

意外に快適にアッという間に到着。

空港からバスでマンハッタンまで行くつもりだったのに、案内の人にバスはもう終了していると言われ、

仕方なく「エアポートシャトル」という混載便に。

これがなかなか来なくて、1時間も空港で待たされるハメに。

ケチらずタクシーで行けばよかったよ。

ホテルに着いたのは21時過ぎてたから、とりあえず最寄り駅のグランドセントラルターミナル駅へ。

外観も素敵だけど、中がもっと素敵♡

なんていうか、映画のセットみたいなんだよね。

私は観てないけど「ゴシップガール」の舞台になってるとか。

東京でいえば、新宿駅とか東京駅みたいなターミナル駅でマンハッタンの玄関口的存在。

この写真じゃ見にくいけど、天井がプラネタリウムみたいになってる。

最新の光ファイバー技術が取り入れてるとか。

後日友達に撮ってもらった写真↓

たいしてお腹も空いてなかったので、エキナカのパン屋さんでプレッツェルを購入し、

ホテルで食べました。

このグランドセントラルの駅ナカは、飲食店も結構充実してたよ。

1週間お世話になるお部屋。

ニューヨークは物価がめちゃくちゃ高いけど、一番高いと思ったのはホテル代。

安宿も探したけど、初NYだし、一人旅だし、飛行機はマイルだから奮発して1泊350ドルのホテルに泊まりました。

そして、何日目かに6泊必要なのに5泊しか予約してないことが発覚して焦ったけど、同じ金額で延泊できることになりホッとしたということも。

新たにサイトから予約すると500ドル以上になってて、出て行かなきゃと思ったから！

いいホテルだったけど、次はもっと安いとこでもいいかも。

この日は、時差ボケでほとんど眠れず。。。

やっぱり13時間の時差はしんどいね。

しばし、NY投稿にお付き合いください♡

エアシルクヨガ®︎TT5期終了！

先日、エアシルクヨガ®︎TT5期が無事終了しました。

募集開始しても最初は申し込みが少なく、

「今回は少人数での開催になるかな〜」

なんて話していたのですが、

開催直前の申し込みもあり、なんと定員いっぱい、満員での開催となりました🙏

運命に導かれるように集まってくれた人が多く、不思議なご縁を感じます。

しかも今回のTTメンバーは、指導歴の長い現役ヨガインストラクターが多く、レベルが高い！

私たちとしては、とてもやりやすい期となりました♡

初日のデモクラスも、サクサクこなすみんな。

普段エアシルクヨガや、エアリアルヨガなどを定期的に受けているメンバーばかり。

それでもデモクラスが終わってみれば、

「今までやってきたのと全然違う！カラダに効く〜〜〜！」

「エアシルクヨガのTTを選んで良かった！」

「こういうのがやりたかった！」

っとお褒めいただきましたよ。

デモクラスのあとは、相方ホサコTにバトンを渡し、ヨガ解剖学についての指導です。

日本はヨガが流行っていて、エアシルクヨガのような空中系のヨガができるヨガスタジオも増えています。

エアリアルヨガ、ハンモックヨガ、アンティグラヴィティヨガ、空中ヨガ…

名前はいろいろで、レッスン内容も様々。

そんな中でエアシルクヨガ®︎は、ヨガ、ピラティス、体幹トレーニングの他に骨盤エクササイズが組み込まれたメソッドです。

（エアシルクヨガでは、"骨盤fit"とよんでます）

この大きな骨組みの１つ「骨盤」を担当、監修してるのが骨盤の専門家、ほっしゃんことホサコT。

もうね、骨盤のことになると熱くなっちゃってトークが止まらない！笑

みんなに骨盤を鍛え、整えることの重要性を今回も熱く語ってたよ！

「エアシルクヨガは、他の空中系ヨガとどう違うんですか？」

って聞かれたら、間違いなく『骨盤‼️』と叫んでください。笑

良い例、悪い例、実際に見ながら学びます。

これはどっちの例でしょう？

1日目終了後は、近所のタイ料理屋さんに移動して懇親会。

笑いあり、涙ありで楽しかったね♡

2日目は、ホサコTのデモクラスからスタート。

もちろんトレーニング多め。笑

プランクに超厳しい、ホサコT。

今流行りのプランクだけど、間違ってやっていては、効果がないどころか、体を痛めることも！

正しいプランクをカラダに教え込まれます。

TT初日から、みんな随分プランクが変わってて、素晴らしい！

100以上あるエアシルクヨガのポーズを、

二日間でこなすのは本当に大変。

みんな身体もアタマもパンパンに！

でも身体は確かに疲れてるけど、

「カラダの軸が整ってて調子が良い」

「骨盤周辺が温かい」

「下腹部がスッキリ」

って、みんな口々に言ってましたよ。

そして無事全員に修了証を渡すことができました。

二日間のTTは終わったけれど、実はここからがスタート！

ポーズ練習や指導練習を積み重ね、スキルチェックに合格した後、エアシルクヨガティーチャーとしてのデビューです。

でも、とりあえず二日間お疲れ様でした♡

今年のエアシルクヨガTTは終了です。

春の三重、夏の屋久島、秋の滋賀。

1年に3回も開催できたことに、たくさんのエアシルクヨガティーチャーが誕生してくれたことに感謝です。

来年は、雪の心配がなくなった頃に6期開催予定です。

興味のある方は、お問い合わせ下さい。

ナマステ