《マインドフルネスおはなし会》開催します。 | 滋賀県長浜市のヨガスタジオ【長浜 米原 彦根】ヨガラヤ

滋賀県長浜市のヨガスタジオ【長浜 米原 彦根】ヨガラヤ

滋賀県長浜市初のヨガスタジオ『Yogalaya』。ヨガラヤはエアシルクヨガ®︎(空中ヨガ)やハタヨガ、フローヨガ、リラックスヨガ、マタニティヨガなど指導歴15年のベテラン講師から学べます。
ヨガティーチャーmadokaの為になったりならなかったりするつぶやきブログ。

昨日に引き続き、ワークショップ開催のお知らせです。

 

あの奈良岡夫妻が長浜に帰ってきます(数日だけね)

 

image

 

「セラピストのためのないぞう」の著者、奈良岡元先生による

マインドフルネスおはなし会。

 

image

 

東京に移住されてからは、ヒーラーとしてご活躍とのこと。

 

最近やたら耳にしませんか?

「マインドフルネス」

ヨガしてる人はとくにね。

 

スティーブジョブズも実践していたコトでも有名ですね。

image

 

 

おはなし会の概要はこんな感じです⇓

 

❶マインドフルネスとは一体何か?

❷自分の内側を覗いてみよう!

❸ラベリングで自分を知ろう!

❹How to座る

❺消えない執着をバラバラに!

❻心と身体をひとつにする瞑想

❼慈悲の瞑想で自分を許しましょう!

❽頭の中を一気に掃除する瞑想

❾これらのワークとおはなしを通じて

 

クライマックスはおはなし会で是非体験してください!

 

◆先生からのメッセージ◆

僕らは等しく

変えようがない過去に囚われ

希望は未来だけにあると誤解し

大切な’今’を見失ってします。

僕らはいつも

幸福は外にあると勘違いし

自分や幸福を探して旅に出ます。

でも、幸福は内側にあります。

人間にとって大切なものは

今、この瞬間にあり

幸福は自らの内側にある。

これに気付くための方法が

マインドフルネスという瞑想法です。

 

 

2人が長浜に住んでいる頃、施術やヒーリングでお世話になった人も多いのでは?

 

教祖感満載のハジメちゃんと、イラストを担当しているキュートな妻ミキちゃん。

image

 

ミキちゃんったら、最近イラストもメキメキ上達しちゃって!

 

インスタではよくわからないけど辛い不定愁訴を抱えた人に是非読んでほしい内容がたくさん。

めちゃくちゃためになるよ。

 

この二人がおりなす《マインドフルネスおはなし会》、なかなか濃ゆくて楽しい内容になりそうです。

 

モチロン男性もOK!

 

なんの知識や経験も要りません。

お気軽にご参加ください。

 

☆日程:2019年7月20日(土)13~16時

☆場所:ヨガラヤ

☆参加費:5,000円

☆定員:20名

 

お申込みはヨガラヤのホームページからお願いします。

 

コチラのブログでのお知らせが遅くなってしまいましたのですが、すでに定員間近となっております。

お早目にお申込みいただけると幸いです。

 

image

 

お申込みおまちしております♡