そんな梅雨真っ盛り、7月5日に渋木さやか先生シヴァナンダヨーガのワークショップが無事開催されました。
2週間前告知というありえない短さでのリリースでしたが、たくさんの方に来ていただけて感激。
午前は伝統的なシヴァナンダヨーガのシークエンスや呼吸法を学びました。
普段のヨガとは違う感じに皆さん戸惑いながらも、さやか先生のナイスな笑顔とキャラで、終わる頃にはとても楽しんでいた様子。
午後から予定があり受けられない人は、名残惜しそうに帰っていきましたよ～
午後からのクラスは、シヴァナンダスタイルのサンサルテーションや、さやか先生考案の極上のほぐしテクニック入りストレッチ、そしてシルシアサナ（頭立ちのポーズ）の練習。
やり方やコツの伝授のあと、丁寧に一人づつアジャストに入ってくれました。
初めて成功した方や、「なんとなくつかめた！」なんて方もいて、ＷＳでやったこと忘れず練習していきましょうね♪
アジャストには千葉から来てくれたＭＡＫＩ先生も入ってくれたけど、写真撮ってなかった・・・
ゴメン、まきちゃん(>_<)
ＷＳの詳しい内容は、さやか先生がブログに書いてくれてます。
滋賀YogalayaでWorkshopしてきたよ！
さやかファンもたくさんできて、関西初ワークショップ大成功！
来ていただいた皆様、ありがとうございました＼(^o^)／
この後の打ち上げや、琵琶湖遊びは次のブログで・・・