蛍

今日も気持ちのいいお天気ですね。

最近この辺りの川には、蛍も出てますよ～

天然のホタルを見るのが初めてだという、都会っ子の旦那さんは感動してました。

私たちの子供の頃は、もっとウジャウジャいたんだけどな。。。

夜、綺麗だからと虫かごにいっぱいホタルを採って、朝起きて見ると、ちっちゃいゴキブリみたいな虫の死骸だらけでガッカリした覚えがあります。（子供の頃って残酷だわw)

そういえばこの前、地元っ子と「ホタルって臭いよね」って話で盛り上がりました。

何臭い？と聞かれても困るんですけど、ホタル臭いんです(笑)。

独特の臭いなんですよね～

わかる人にはわかるかと(=￣∇￣=)

ホタルと言えば、ヨガにも『ホタルのポーズ』があるんですよ～

サンスクリット語では『ティッティバーサナ』といいます。

こんな感じ↓↓

久々にやったので50点くらいの出来ですが・・・

ホタルっぽいですか？(笑)

・鼠蹊部内側と背中のストレッチ

・腕と手首の強化

・腹部を整える

・バランス感覚の向上

・集中力UP

などの効果があると言われてます。

チャレンジしたい方は、クラスの前に教えてください(*/∇＼*)

PS.明日のヨガラヤはお休みになります。

土曜日のパワーヨガまだ空きがありますので、ご予約お待ちしております♪