Yogalayaのヨガアイテムでまだ紹介してないグッズがありました。
それがコレ↓↓
『ボルスター』と呼ばれるヨガ用プロップ（補助器具)です。
こないだこのボルスターを初めて見た生徒さんが、
「ウィンナーみたい・・・」って呟いていたのを聞いて、笑ってしまいました(=￣∇￣=) 。
確かに色がね。
このボルスター、通常のボルスターと違って傾斜がついてるスグレモノ。
腰に優しいのです。
使い方は、
リストラティブヨガぽく、背中に置いて胸を開いたり（足はヨガベルトで固定すると安定します）、
チャイルドポーズの時、お腹や胸の下に置いたり、、、
こうやって肩、胸、腰をストレッチしたり、、、
他にもいろ～～～～んな使い方があります。
これをレッスンで1回使って、あまりの気持ちよさに即買いされた生徒さんもいるくらい。
ヨガの時以外でも背中に置いてゴロゴロしたり、抱き枕みたいにしてもOK。
ヨガラヤでは主にリラックスヨガのクラスで使いますが、他のクラスでも使ってみたい方はお声がけくださいませ♪
オマケの写真。
ママとシルヴィ↓↓
素敵な週末を～o(^o^)o