ヨガワークスのコルクです。
フィットネスクラブなどでヨガをされている方は、「ヨガブロックってナニ～？？」って思われるかもしれませんね。
以下、ヨガワークスの説明を転記。
☆ヨガブロックは、ヨガでポーズをとる際に、身体の柔軟性を補助し、骨格の個性を補正する優れたプロップ(補助具)です。
ヨガでは上半身は軽く下半身は重く安定する「上虚下実」が理想です。ヨガブロックを使って、どっしりとした土台を築いてからポーズを取ると、上半身が軽く感じられますが、これは無理な体勢により不必要な力みがない状態にあるためです。例えば、三角のポーズでは、手と床の距離を縮めることで、上半身が自由に感じられ自然な伸びが感じられることでしょう。
っていうモノです。
ヨガスタジオでは100％ある補助具だと思います。
ACOさん、ありがとうございます
ブロックを使うたんびに、師匠の愛を感じられそうです。
昨日はうちの近所の堤防でパチリ。
今日は豊公園でお花見です。
皆様、素敵な一日をお過ごしください
