もちろん家でも使うけど、フィットネスクラブでクラスをする時、前のクラスがエアロとか格闘系の場合、スタジオは熱気と汗と体臭がこもってたりします。
ヨガスタジオなら、窓を開けて空気を入れ換えたりとかできるけど、フィットネスクラブのスタジオには窓がない…
しかも前のクラスとの入れ替え時間なんて10分程度しかなかったり。
そんな時アロマスプレーをシュシュッとするだけで、アラっ爽やか
(笑)ヨガが終わったあとの、場の浄化にも役立ちます。
みんなヨガのクラスでいろんなものを出していくからね～
なんとなくレッスン後の疲れも減るような…
作り方は超簡単！
無水アルコール(ウオッカや消毒用アルコールでも代用可)5ccにお好みの精油を10滴入れて混ぜる。1種類でも混ぜてもOK。
そこに精製水を45cc入れ混ぜて、スプレー容器に移せば完成！
生徒さんにも大好評
ただ稀に、香り系がダメな方がいたり、妊婦さんにはNGな精油があったりするのでそこは要注意。
今後シーン別にあわせ、何種類か作ってリラックス＆リフレッシュに役立てていく予定です。
いや～、アロマっていいですね～(淀川長治風)