そろそろ満月ですね～。
昨日の帰り道、目黒は月がすごく眩しかったです・・・
目黒といえば、先日ホームスタジオＳｕｎ＆Ｍｏｏｎに向かっていたら、目黒通りの歩道を、関根務さんと愛犬ライルが散歩してました。
関根さんって、目黒に住んでるのかなぁ？？
テレビで見るより小顔で目が大きかった！
さっきまでＴＶに出てたような人が、フツーに散歩してるって、東京はやっぱスゴイわぁ。
田舎モンでミーハーなワタシは、芸能人見ると、未だにテンション上がるもん。
話はかわり、、、今回のタイトル、気になるでしょ？！
前々から欲しかった本、買っちゃいました。↓↓
これ、電車の中とかカフェとかで読んでると、みんなチラ見してくる（笑）。
中身はこんな感じ。↓↓
一つ一つのアーサナを解剖学的に説明しています。
・分類とレベル
・重要な構造
・関節の動き
・収縮する筋肉
・伸張する筋肉
そして、呼吸、問題となる点などなど。
この本、ＴＴ（ティーチャーズトレーニング）受けてるときにあったら、宿題とかテストとか楽だったろうなぁ～と思います。
なくてよかったのか！？（笑）
筋肉の名前とか、関節の動き（屈曲、伸展、回外、外旋など）とかすごいわかりやすい。
これからＴＴを受ける人、解剖学が好きな人、アーサナのアライメントに興味がある人などにオススメです。
そして、次に狙っているのがこの本↓↓
- Adjustment Manual for Yoga Instructors (やさしく学ぶY.../Kranti (クランティ)
- ￥3,675
- Amazon.co.jp
日本で初の、アジャストマニュアル。
欲しいけど、高いなぁ・・・
誰か、買った人感想聞かせてください！！！