こんばんは
一宮市木曽川町のおうちエステサロン
kamiina(カミーナ)の渡邉です
本日ご来店のお客様から果物のお裾分けを頂きました
ご近所の方に頂いたとおっしゃっていたのですが、名前が出てこず
一緒に考えていたのですが、後から調べてみると多分セミノールではないかなと
M様、セミノールであってますか？🩷
柑橘類にはビタミンCがたくさん含まれているものが多いので、ありがたく頂きたいと思います
筋骨格系の施術を勉強してから思う事が
筋肉がかたい方ほど、身体を鍛えようとするし、筋肉が緩い方ほど運動を習慣的に生活に取り入れる事が難しい
緩い方は、筋肉を使えるように1日も早く運動習慣をつけるのが1番なのですが、問題はかたい方
かたい方はまず緩めてから筋肉をつけないと、モリモリのカチカチになってしまう
お顔も同じで、まずは緩めてから筋肉をつけないとカチカチのままかたまってしまうので良くない
緩い方が運動を始める事がめんどくさいように、かたい方はなかなか習慣化している事や頑張る事をやめる事ができないんですよね
ふわふわの良い筋肉の状態を知ってしまったので、最近すごく思う事でした
私はゆるゆるタイプ
運動を習慣化できるようにしないと、年齢を重ねるほど身体が支えられなくなって不調がでやすくなりそうなので、頑張りたいと思います
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玉ノ井駅近くのおうちエステサロンkamiina(カミーナ)
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