こんばんは
一宮市木曽川町のおうちエステサロン
kamiina(カミーナ)の渡邉です
昨日の続き
更年期になるとだんだん卵巣からの女性ホルモンはでなくなりますが、他の場所でも作られているとお伝えしました
その場所は" 副腎"という腎臓の上にある三角の形をした小さな臓器になります
ただ、そこが働きすぎて疲れていると女性ホルモンが作れなくなってしまうんです
たまに背中の中央が痛い時はありませんか？
もし感じた事がある方は、"副腎"が疲れたよー
とサインを送っていたかもしれません
副腎も他の臓器も使いすぎると疲れます
交感神経優位の方
血糖値が高い方
血流が悪い方
ストレスの多い方
カフェイン、アルコール、辛いものが好きな方
寝不足の方
貧血気味の方
などは副腎を必要以上に働かせてしまいます
他にもビタミンCを使いすぎて、足りなくなっても元気がなくなります
ビタミンCは、タバコ、添加物、油物、野菜不足などでも減ってしまうので、摂取量が多い方は気をつけてくださいね
一気に女性ホルモンを減らさないために、副腎を大切にしていきましょう
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玉の井駅近くのおうちエステサロンkamiina(カミーナ)
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