食べ物★

ブログネタ：ダイエット中に食べるもの 参加中



雑穀米
白菜もしくはキャベツ
こんにゃく
豆腐、納豆
鶏肉、豚肉
もやし、ひじき

結局いつもとあんまり変わらないけど、これプラス少しのウォーキングで実際成功したしリバウンドもしてない(´ω｀)b

因みにお腹いっぱい食べてたよ(´ω｀)今でも(笑)