計測結果。

毎月、計測してるけど、今回の
計測結果は、とりあえず維持。
前回が、3.8％だったんで、
どうかと思ったけど、ここまで来ると、微妙な加減で変わる。
日々のトレーニングと、徹底的に管理した食事で維持。でも、何もしないで、普通に生活して体型維持してる人が羨ましい。まだまだ、これからも頑張らねば。

ここ一年の体重の変化。

体脂肪率の変化。

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