いろんな意味で、雑学いっぱいの
mamadango
です。
この数日、とても寒いので、
あったか〜い飲み物を模索してて。
大好きなコーヒーは体を冷やすので、
ホットで飲んでも
結果、冷えちゃうし
紅茶よりコーヒー党だからな〜とか。
ゴボウ茶も自分で作るけど、美味しいけど
１杯でほかほか持続ってないな
とか。
で、シナモンを、試してみたんです。
チャイは甘過ぎて、また喉乾いちゃうから、
チャイ用のティーパックタイプで、ミルクやハチミツは
自分好みにしようって、早速お買い物。
なかなか、すごい！
お腹の芯からあったまるあったまる
牛乳はもともと飲まない派なので、
ハチミツ少量でも、十分、美味しい。
スパイスブレンドだから、
本当にすっっっっごいあったまって、
腸が動く動く
少し続けてみようと思います。
あの独特の香りは私にとっては
リラックス効果もありあり〜
ただね、取りすぎは、よくないの〜
うんうん。
なので、１杯で十分
そこでね、
シナモン（桂皮）は生姜をも超える最強の温め食材
生姜は生で摂取すると体をひやすんですよね。
漢方では「生姜（ショウキョウ）」と「乾姜（カンキョウ）」に分けて
乾燥させた生姜「乾姜」の方が温め作用が高い。
シナモンは生薬では「桂皮（けいひ）」と呼ばれて、
いろんな漢方処方にご一緒してる。
たとえば、女性の瘀血（ドロドロな血液）を改善する
「桂枝茯苓丸」
っていう漢方にも含まれてます。
で、
科学的には毛細血管に直接働いて、血流をあげるって判明。
毛細血管にある受容体を刺激して、
毛細血管の細胞を安定化させるらしい
日本では昔から「ニッキ」として馴染み深く、
その代表である「八つ橋」がありますね。
あの香りは「ニッキ」つまり「シナモン」
薬膳の世界では温める作用が最も高いとのは
「羊肉（ラム肉）」と「桂皮（シナモン）」
シナモンには気をめぐらせる作用もあるので、
ストレスで冷えている方、
PMS症状（月経前特有の症状）でイライラしたり
お腹が張ったりする気滞の症状がある方にも効果的。
なんだか、いろいろお試しも
悪くない
ですね。
こっちもオススメです〜