青汁の効果を色々調べてみたら、
やっぱりすごいんだって発覚。
体を冷やす意味もあるから、少しだけ
元助産師としては念入りに、チェックしてみたら・・・
まずはこれ、
①排便をよくする
青汁の食物繊維、カリウム、マグネシウムが
腸の蠕動（ぜんどう）運動をアップ、
するする！
次はこれ、
②豊富なビタミン、ミネラル
ベータカロチン、ビタミンB１・B２・C・E・K・D、
ニコチン酸、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、
いっぱい！
最高なのはこれかも
③強い抗酸化作用
活性酸素の害を抑え、抗酸化作用のあるベータカロチン、
ビタミンC、Eが豊富、
うんうん！
④白血球の働きを高める
上３つがあればこうなるよね、
・・・・など、など、など。
②のビタミンや栄養素は好みもあるかもしれないから
いろんな味で飽きずに続けられて、
健康維持、体重管理できたら
最高ですよね〜
http://royal-smoothie.com/