こんにちは~😃
アラフィフからの人生を
本音で楽しく生きるお手伝い。
心の癖を紐解くリーディングと
笑いヨガで心と体を軽くする
スマイルハッピートレーナーのよしこです。
皆さんお久し振りです💛
最近
すごく感じてること…
「体を反らそう‼️」
うつむきのポーズは
毎日自然に
嫌というほどしています。
携帯を使うときも
ごはんを食べる時も
うつむきのポーズだし😅
体を反らすと
体も伸びるし
縮こまっている心も
ほぐれますね💕
意識して
体を反らそう😃
こんにちは~😃
アラフィフからの人生を
本音で楽しく生きるお手伝い。
心の癖を紐解くリーディングと
笑いヨガで心と体を軽くする
スマイルハッピートレーナーのよしこです。
皆さんお久し振りです💛
最近
すごく感じてること…
「体を反らそう‼️」
うつむきのポーズは
毎日自然に
嫌というほどしています。
携帯を使うときも
ごはんを食べる時も
うつむきのポーズだし😅
体を反らすと
体も伸びるし
縮こまっている心も
ほぐれますね💕
意識して
体を反らそう😃
こんにちは~😃
アラフィフからの人生を
本音で楽しく生きるお手伝い。
心の癖を紐解くリーディングと
笑いヨガで心と体を軽くする
スマイルハッピートレーナーのよしこです。
まずは
定例の
オンライン無料「ストレッチ&笑いヨガ」
ご参加下さいまして
ありがとうございました🤗

でも
「こんな自分も許します」
腹立った❗
悔しかった❗
ムカついた❗
悲しかった❗
自分では
良いとは思えない感情
ネガティブな感情や
マイナス思考も
あるよね~
あるある…
カッコ悪い自分でも
自分からは逃げられないし
そもそも
グダグダの自分でも
いいんじゃない✨
うん❗いい いい😆
許してやると
楽になって
ストレートに出ていきますね😃
日々
その訓練だなぁ~👍️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀✌️🍀🍀🍀🍀🍀🍀
こんにちは~😃
アラフィフからの人生を
本音で楽しく生きるお手伝い。
心の癖を紐解くリーディングと
笑いヨガで心と体を軽くする
スマイルハッピートレーナーのよしこです。
先週金曜日は
定例の
オンライン無料
「ストレッチ&笑いヨガ」行いました🎵
ご参加下さいまして
ありがとうございました🙆
