大寒を過ぎ、
一年で一番寒い季節に突入ですね
ワタクシ、
寒いのがとてもニガテ
なんなら
冬眠したいレベル
布団を背負って出勤か⁈
暖房で乾燥するおうちの中…
外出自粛で運動不足…
こりゃあったかいわい！
あ！そうだ〜
さっぱり
ヨーグルト食べよーっと❗️
お腹にもいいしね〜‼️
あー
ちょ、ま、
待ってぇぇーーーっっ‼️
ダメです❗️ダメ！ダメ‼️
NO〜〜〜‼️‼️
全力で阻止っ‼︎
東洋医学では、
ヨーグルトなどの乳製品は
身体を冷やす食べ物
に分類されます
お便秘解消だったり、
ダイエットだったり、、、
の目的で食べるには
逆効果の人もいる
ので気をつけて‼️
もともとの体質によるし、
食べ方にもよるので
絶対、絶対、絶対にだめーーっっ‼️
という訳ではないのですが、
男性とか冷えにくい体質もありますし。
自分で冷え性を自覚してる人✋
あまり沢山は食べない方がいいかと
思います。
毎日とかも避けてくださいね
なぜなら、、、
さぶいよぉぉ…
逆に腸を冷やしてしまって
お腹の中
カッチンカッチンに
なってしまいます
身体も冷えてしまって
基礎代謝が下がって、
逆に太りやすくなっちゃう
とは言え、食べたい時もあるよね
うん。うん。
わかる❣️わかるよ
もし食べるなら
お口の中をサッパリさせたり、
ちょっとカルシウム補給だったり…
そんな感じで
適量食べるのがおススメです
(間違っても、
でっかいスプーン持って
↑写真の大きさのやつドカ食いしないで〜
わーい！わーい‼︎
女性は
食べ物を
丁寧に摂ってあげる事‼️
これホント大事ですね
皆さんの更なる美のために…
noraでした
今日も最後までお付き合い有難う💕
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