今日は天気が良い！
朝、散歩後の美肌簡単朝ごはん作り
今日はバナナを朝からたっぷり～
これで旦那様と半分こ～分け分け
します。
この食べ合わせ大人女子には最高！
お勧めです。
乾燥が気になる時期！
キムちゃんの朝からしっかり潤いケア
100まで現役を願う、食事と美肌トレニングは
ボケ要望にも＾＾良い！
くるみは昔から
アンチエイジング食材で
オメガ3脂肪酸を最も多く含んでいます。
特に、ポリフェノールやメラトニンなど～
抗酸化値がナッツ類で最も上質レベル！
ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、
葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛・・・・・
欲張り～
ビタミンやミネラル食物繊維など
健康維持、増進に必要な成分が豊富に入っています。
朝から
～
うるぷる～キムちゃんでした。
行って来ます。
byキムちゃん