食べても太らない！常備菜
ダイエット！血糖数値の変化に笑顔！
韓国の食文化で得られる美女たちの食ベテクニック
安価で調理法も簡単ブライダルスーパフード大根
ほ～ほ～ほ～・・・
美肌元気ご飯にしよう
美味しい～ご褒美が着く！
美女たちのダイエット中
ストレスを
美味しいで
吹っ飛ばす！！
減量中
花嫁たちの笑が止まらぬ！
常備菜で体質や代謝が変わる常備菜センチェ
今日のランチ会ではピリピリ～ピリ辛～大根キムチで
美味しく綺麗になるおしゃべリ～ランチ会
緊急事態宣言解除で出勤準備に励む姫達
リアルタイムで分かる～
ひよこ花嫁の体重は
そうだ！
明日は
これ作ろうに＾＾
なるわけ・・・・～です。
外でご飯を食べても太らないように
身体の環境を整えるウルトラ生酵素レシピです。
材料はほとんど直ぐ買えるもので！
基本は大根！最近\１５０円くらい・・・で直ぐ買える
塩水でつけ～さっと洗い流し・・・＠絞りあげる
味付け前に綺麗な色になれるように～
もみ～もみ～
全体がピンク色に変わり～優しい色合いになります。
全体にむらがなく、
大根の中まできれいになりましたら・・・～
ここから味付け！
ベースはこちら！
梅エキス、生姜、ニンニク、塩、黒砂糖、魚醤（少量）、
（お好みで他の材料を入れても良い＾＾）
ゴマ、～など・・・・など和えて
5時間ほど昼寝をさせます。
食べる直前にごま油を加え、
お肉やごはんのおかずで楽しめます。
常備菜として、長く食べられるので
少し多めに作り～一品ほしい～なという時には
マドンナ役
をしてくれます。
味にアクセントがあり～
楽しい食事に
～カロリーが少ないので
お肉を食す時には欠かせないものです。
昔～から
韓国では～汗をかき始めるごろ
肌荒れや夏太り～予防のため代謝アップを願いながら
デトックスレシピーで多く食べられていたものです。
体に必要な酵素を作る資源として、食事で取れる
昔人々の知恵だと思います。
綺麗になる美味しい～は
つづく・・・
byキムちゃん