長いお休み！！
楽しいGW旅が終わろうとしている時
思わぬ長～い行列・・・後もう少しで家なのに
1000円の長～い高速旅がはじまりました。
狭い車内での姿勢が女性には少～し辛いうえ
後から来る体のむくみがちょっと気になります。
長く同じ姿勢のせいか、お腹ぱんぱんガスもたまり
おトイレの時間も逃したまま～ *～*
これこそ便秘・・・
お腹ぽっこり～
～^^
いや！！
今日は、お出かけ前のむくみ対策お弁当作り
お茶1本とこれだけ！！
超簡単！！^^
キムちゃんの美味しいレシピ
おむすびの中身作り
・シラス
・蜂蜜
・ひまわりの種
これをオリーブ油で炒め・・・
ご飯作り（2人分）
・白米
・麦
・黒豆
・きび
・もち米
・昆布 6cm
・梅干 1個
ドライブでのおすすめお弁当です。
女性は、むくみがお肌の荒れにつながるからね！！