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  ジムで同じプログラムなのにインストラクターさんによって強度が違うと感じたことありませんか？
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  ヨガは苦手だけどメンテナンスの必須科目としてやっています
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  シニアにも大人気のボクシングミット打ち！これも脳トレになる
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  60代ヘアスタイル｜元々ショートヘアだけど更に短く切ってみた
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  熟睡のためにも運動必須！ピラティス⇒自主トレ⇒ダンス⇒ストレッチな1日
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  意外と面倒だけど大好きなサラダをチョップドサラダで堪能
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  60代で初めて腹筋が見えてきた！割れてるっていってもいい？
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  パーソナルヨガで徹底的にロールダウン＆ロールアップ｜その目的は？？
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  スポーツジムロッカールームでのイラっとする出来事
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  動画配信漬けの毎日、好きな映画は？次に見たい作品は？
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  リーフォーマーピラティス2年目突入、靴下を変えたらすっごく快適だった
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  片足立ちチャレンジ！60代の平均は？片足立ちに必要な筋肉を鍛えてあげよう！
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  寒空の下、寒風受けながらも何故ジムへ向かうのか？それは防寒か？
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  シニアのタンパク質事情｜豆乳ってブランドで成分ちがうのご存知でした？
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  個人的な感動話しですが、涙が出るほど嬉しかった！
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  ジムウエアはいつが捨て時？みんなどうしてる？
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  ダンスエクササイズは脳トレ！おじさんも頑張っていました
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  友達少ないです。ぼっち行動多いです。それが何か？
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