今日6月30日は一年の折返し
夏越の大祓
半年間の厄を落とし
祓い清める神事のことです。
梅雨時期
体調が乱れがちなので
夏バテ予防に
食事から体を労ってみてください。
お米は🌾
大昔から日本人には最も重要な穀物で、
神饌や初穂などの供物として
豊穣祈願や新嘗の行事に
欠かせないものです。
これから半年を元気で
過ごせるように
雑穀入り玄米の酢飯の上に
カラフル野菜をたっぷり乗せた
栄養バランスが良く
食欲の無い夏場でも
食べやすい
玄米ちらし寿司が
おすすめです。
玄米と
梅干し、味噌、海藻
野菜など
日本の伝統食品を
たくさん使った
玄米チラシ寿司で
無病息災を祈り
後半半年を元気に過ごしましょう😃🍀🌾
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