理想の彼と結婚して
いつまでも仲の良い
心地よいパートナーシップを築く
恋愛・婚活コンサル
京都・大阪／細谷綾子です。
テレビをつけると
新型コロナウイルスの話で満載。
怖い、怖いだけでは
意識がフォーカスされ過ぎてしまうので
信ぴょう性もてる情報をある程度ゲットしたら
他の作業に取り掛かる・・・
と言う訳で
今日も自宅作業とウォーキングに明け暮れました。
ストレッチもしなくては！
家でストレッチ！今月は頑張るつもりです＾＾
マスクや手洗いはちゃんとやるのも大事だけど
自分の体は自分で守る。
免疫力を上げる。
抵抗力をつける。
食事と運動。
免疫力は腸内環境が整っている事が大切。
腸から栄養を吸収するので腸を整える食事をしていくと
血液もキレイになるので、美肌にも繋がります。
だから腸活！
食物繊維は腸壁をキレイにし、
栄養を補給、腸内環境を改善します。
腸内を善玉菌が好む弱酸性なるよう腸内清掃をしてくれます。
食物繊維は食べ過ぎ、食欲、カロリー摂取をコントロールします。
発酵食品を取り入れて善玉菌を増やして腸キレイ。
免疫力が良くなりますね＾＾
キレイな腸から栄養は吸収されると
良い状態で栄養が体に届きます。
血液は全身を巡るので
そうすると脳にも良い栄養が届きます。
もちろん
肌にも良い！
肌がキレイな女子は愛されます！
運気が上がりますから＾＾
皆さんも
腸活頑張って見てくださいね
私のコンサルは下記をご覧下さい。
ぜひ会いにきてください。
お読みいただき、ありがとうございました🌟
いつまでも仲の良い
心地よいパートナーシップを築く
恋愛・婚活コンサル
京都・大阪／細谷綾子です。
テレビをつけると
新型コロナウイルスの話で満載。
怖い、怖いだけでは
意識がフォーカスされ過ぎてしまうので
信ぴょう性もてる情報をある程度ゲットしたら
他の作業に取り掛かる・・・
と言う訳で
今日も自宅作業とウォーキングに明け暮れました。
ストレッチもしなくては！
家でストレッチ！今月は頑張るつもりです＾＾
自分の体は自分で守るしかない
マスクや手洗いはちゃんとやるのも大事だけど
自分の体は自分で守る。
免疫力を上げる。
抵抗力をつける。
食事と運動。
免疫力は腸内環境が整っている事が大切。
腸から栄養を吸収するので腸を整える食事をしていくと
血液もキレイになるので、美肌にも繋がります。
だから腸活！
食物繊維は腸壁をキレイにし、
栄養を補給、腸内環境を改善します。
腸内を善玉菌が好む弱酸性なるよう腸内清掃をしてくれます。
食物繊維は食べ過ぎ、食欲、カロリー摂取をコントロールします。
発酵食品を取り入れて善玉菌を増やして腸キレイ。
免疫力が良くなりますね＾＾
キレイな腸から栄養は吸収されると
良い状態で栄養が体に届きます。
血液は全身を巡るので
そうすると脳にも良い栄養が届きます。
もちろん
肌にも良い！
肌がキレイな女子は愛されます！
運気が上がりますから＾＾
皆さんも
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