日曜日の夜に心を鍛える

理想の彼と結婚して
いつまでも仲の良い
心地よいパートナーシップを築く
恋愛・婚活コンサル
京都・大阪／細谷綾子です。




ここ数日は家での作業が続いたので
今日はお散歩に。


近くに大きな公園があるのですが
たくさんの家族づれの人がいましたね。

子供が走って遊んでいたなぁ。

家にずっといたらストレスがたまっちゃうから
きっと明日以降、ここには人がいっぱいくるのかな＾＾

心を鍛える

恋愛がうまくいかない
夫婦仲がしっくりこない
ビジネスがうまくいかない
上手くいかない事が続くと

何かしなきゃ！と
目についた事を何でも手を出しがち。

焦れば焦るほど
上手くいかない。



こういう時に
運を上げるには
瞑想です。

瞑想で心を鍛える。

夜、寝る前のひと時
目を閉じて
肩の力を抜いて、
ソファに腰掛けて
ゆったりしましょう。

瞑想のやり方は
色々あるけれど
ハウトゥーにこだわらず
ゆったり目を閉じるだけでＯＫなので
１日のうち、少しだけ
自分の内面だけ見る時間を作りましょう。


落ち着く事が
心を丈夫にします。

目を閉じて
ゆっくりする。



コロナ騒ぎにも瞑想は
ゆったりできるので
副交感神経を緩めて
リラックスできます。
オススメです。


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ぜひ会いにきてください。

お読みいただき、ありがとうございました🌟