Hiroです。
連休最終日。
二度寝で寝坊しました
ゆるゆる、ゆるゆる。
昨晩から始めたプチ断食。
と言っても夜食食べないという
かわいいもの笑。
眠り続けたおかげで？
17時間くらいお腹休めました。
お昼もそんなに欲しくなくて
水分とりながらゆっくりしてたら
さっきからお腹鳴り始めました。
いい感じ♡
動かないのに食べたら詰まる。
エネルギーも同じですね！
出さないのに入れるばっかりだと巡らない。
なんでも巡りがいいのが一番
過去記事が上がってて
読んだら懐かしかったです。
本当に本当に知りたかった！
自分が本当に好きなこと。
自分だからできることも。
その先がどうなるか？なんて
何にも分からず
ただ一瞬で感じた感覚頼りで
何度もドキドキ怖いを乗り越えて
気づいたら出会ったというより
たどり着いてました。今いる場所へ。
好きなことは色眼鏡かけてるうちは
分からないけど
分かる時は一瞬です。
心から好き！って感覚だから。
迷いようがない。
迷ってるとしたら
その一瞬の後
頭の声が響いてきてるだけ。
一瞬の好き！に従っていく練習をすると
頭の声がどれほと何か言ってきても
最初の一瞬をキャッチできるようになります。
小さなことから練習♡
心の筋トレです。
私は何飲みたい？
何食べたい？からスタート。
外食の時、値段で決めてたから。
そこを少しづつトライ。
日常でも常に確認。
本当にやりたいの？！って。
例えば夫に頼まれることで
自分に負担になっていたこととか。
実はよく考えたら夫すぐできる。
ただ習慣になってただけ。
断らないから。
それくらい自動的になぜか
やらねばならぬと思ってる
家族の中での小さな事を確認練習。
地道にやってた日があるから
今いるところにたどり着けたな〜と思います。
筋トレの成果♡
過去記事も
よかったら読んでみてください♡
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