ファスティングを始めは、食べないなんて無理とか疲れそうなどかなり否定的な感じで見ていました。
しかし普通のファスティングではなく、酵素ドリンクを使ったミネラルファスティングであれば、無理なく出来そうだったので、ミネラルファスティングをしてみようと考えました。
実際始めてみても、最低限の糖質とビタミン、ミネラルが含まれた酵素ドリンクを飲みながらだったので、思っていた以上に空腹感もなく無理なくファスティングが行えました。
終了後は3キロ体重も減り、お腹周りはかなりスッキリして身体はかなり軽い感じがして、頭もスッキリです。色々とリセットされた感覚です。
漬け物や味噌汁の旨味も深く感じることが出来るようになっています。
今回実際にファスティングをした事で、自分自身のファスティングに対するイメージは、大きくかわりました。
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