睡魔に負ける

筋トレが最近継続できなくなってきています。
その理由が仕事から帰ってからの睡魔だ。
気がつくと椅子で寝てしまっている。
椅子で寝てたから起き抜けも悪く疲れがとれていない。
だからその日は中止となってしまう。

しかし胸と腹筋だけは筋トレするように死守している。
ここは筋肉が大きいからダイエットには効くと思うから。

でも肥大まで行かず現状維持くらいのペースになっています。

これでは駄目ですね。体重も停滞しています。

ここからが第二弾だと思って頑張らねば。

腹減ったなぁ。そうだプロテイン飲もう。