胸トレ日

さあ今日のトレは終わった・・・。

ダンベルベンチプレスとダンベルフライ


スタートポジションまで持っていくのがキツイ。
なんか膝から跳ね上げる方法があるらしいので今度やってみよう。

なんか胸トレは一生懸命やっちゃいますね。

つぶれて胸の上にダンベルが乗っかってアザがいくつか出来ている。
これが痩せる道と思えばいたくない。

次回は上げてやる25㎏


いや無理か・・・