ダイエット一ヶ月後の写真公開

このブログは立ち上げて間もないのですが、
実際の時間の流れではブログ立ち上げより前にダイエットはスタートしています。

で現在ダイエットスタートから一ヶ月時経ちました。
その画像を先ほど撮ったので公開します。

比較のためにまずはスタート時点



続いて一ヶ月後↓





筋トレのせいか
少し腹筋の筋が見えてきています。
胸も張りが出てきています。

データーとしてはスタート時点より5.5㎏減ってます。
で、現在の体脂肪率は27.5％と依然ふとっちょです。

横からの腹厚みがなんともいえないw

体脂肪率とは実に不思議で現在の状況を如実に表してますね。
しかしこの体脂肪でうっすら浮かぶ腹筋の筋は今後の励みになりますね。

目指せ体脂肪15％近辺！！

さて次の一ヶ月に向けて頑張ろう！