はちみつ 体にいい
体に悪い マクロビ 禁止 危険
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こんにちは！
アラサー女子のための
モテ食専門家
いりえです！
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はちみつは危険って本当！？
白砂糖は体に悪いと聞いてるから、
はちみつにしよう❣️🐝
と考えている方も
多いかと思います・・！✨
その一方で、
【はちみつはなるべく使わない方がいい】
という説もあるのです。
では、どちらを信じたら
良いのでしょうか・・・😱！？
今回のブログで、
あなたに合った甘味料の摂り方が
分かるかと思います♡
情報に振り回されず、
自分で決めていける人生に
していきたいですよね✨🕊️
はちみつはダメ！と言われる理由
私が主宰している継続レッスンでは、
主に【マクロビオティック】という
食事の理論をお伝えしています🥕✨
マクロビは日本発祥で、
まさに日本人に合った
食事の方法なのです🍽️🇯🇵
ですが・・・
このマクロビオティックの
一つの概念として、
【極端なものを摂らない】
というものがあります。
どういうことかというと💡
⚫︎砂糖などの甘味料
⚫︎動物性食品
⚫︎アルコール
⚫︎カフェイン
⚫︎薬物
⚫︎魚卵・卵類
これらが【極端な食材】と
言われています。
つまり、これらを食べすぎると
体が常に偏ってしまう。
「バランスが崩れるよ〜！！」
と言う考え方なのです✨
では、
【はちみつ】はどうなのか・・・？
実は、マクロビでは
はちみつは極端な食材
に部類されてしまうのです。
はちみつは「蜂」という
昆虫由来の甘味料のため、
特に極端と言われています。
（マクロビでは動物類が避けられているので…）
なので、マクロビ料理では
はちみつを使うことは
避けられているのです💦
では、本当にはちみつはダメなのか…？
「え・・・・じゃぁ体にいいと
言われていたはちみつは
ダメなんですか💦？」
「何を信じればいいんですか💦」
と思いますよね😭💦
でもね、安心してください❣️
実は、、、
私も、はちみつは普通に
食べてます😆！笑
（食べてるんかーい！笑）
だって、美味しいもん！笑
マクロビの教室をしている私ですが、
はちみつは普通に食べています。
なぜか？
「ストレスを溜めたくないから」
もちろん、
「毎日はちみつ！！！」
はさすがに体が偏ると思います。
なんでもそうですよね。
私が大事にしたいことは、
★バラエティ豊かな食卓にすること
★食べたいものは食べること
★ストレスを溜めないで
食事を楽しむこと
この3つなんです。
「マクロビ教えてる意味ありますか！？」
って思われるかもですが😂
意味あります❣️
マクロビはバランスを取るための
一つの手段なので✨
好きなものを食べることを
大事にしていますが、
「ハンバーガー」も「ラーメン」も
毎日食べていたら
さすがに体は悲鳴をあげます・・・
ハンバーガーを食べたら、
その後の修正はどうしようかな？
昼はラーメン食べたから、
夜はバランスを整えるために
どうしようかな？
というように、
自分で体の調子を修正することが
可能なのです✨
それが、マクロビの最大の良さだと
私は思っています🥰♡
食べることは生きること！
いろんな情報に振り回されると
思います・・・
インスタ開けば、
違う情報が流れてきたり・・・
でも、一番大事なのは
「あなたがどうしたいか？」
「あなたにとって何がいいか？」
なんです。
それを一緒に探して、
あなたにとってストレスのない
食生活を送ってほしいなって
心から思っています☺️✨
そうすることで、
周りに流されない、
あなたらしい人生が送られるからです🕊️✨
今日もあなたのこと、
応援しています❣️💪
いりえ
