鼻づまりがスッと改善する３つのお手当

鼻風邪　鼻水　対処法　食べ物

鼻詰まり　改善　食生活

こんにちは！

アラサー独女のための

モテ食専門家

いりえです！

ブログ訪問ありがとうございます！♡

自然派生活してみたい𓌉◯𓇋

丁寧で余裕のある自分になりたい ⸝⋆⸝⋆

受講生満足度85%突破🎉

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春募集決定🌸

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鼻風邪はこの3つで改善！！

鼻水だらだら・・・

鼻詰まって苦しい・・・

よく眠れないし、

鼻の下が痛くなるし・・・

風邪引くと、

必ず鼻がやられる😱！！

どうにか改善したいー！！！

を今日の記事で叶えます💪✨

頑固な鼻の症状を

根本から改善する方法を

お伝えしますね🩷

鼻の通りがずっといい

＝

全身にいい酸素が行き渡る

＝

美肌・ダイエット・体質改善

が望めるのです✨

思い切り人生を楽しんじゃいましょ💖

鼻の症状の原因とは

鼻の症状👃

＝

呼吸器の症状🫁

として、今日はお話ししますね！

私がレッスンでお伝えしている、

マクロビの考えでは、

呼吸器の症状は、

大腸と関係がある！

と言われています✨

これは、私も経験したのですが・・・

呼吸筋のストレッチ・ヨガのような

呼吸しっかりすると

大腸も活発になるのです😳！！

大腸の周りには、

リンパという大事な血液や栄養を

運ぶ管があります🩸

肺の周りにもたくさん

張り巡らされているんですよね😊

また、

・外からの空気→肺

・外からの食べ物→腸

と言ったように、

外からの影響を受けやすい

と言った点も似てるのです✨

だからマクロビや東洋医学では、

＜肺と大腸＞は、

・似たような臓器

・関係がある臓器

とされている訳…💪

↑

実際に私のレッスンで使っている

テキスト📕

前置きが長くなりました！笑

つまり、

肺と大腸を強くすることが、

鼻症状の改善につながる‼️

というわけなのです😊✨

鼻症状を改善する3つの方法

①肺と鼻をキレイに

してくれる野菜

蓮根（れんこん）

蓮根を煮物、または蒸して食べるのが

おすすめ！✨

煮物・蒸し野菜にする理由は

体への負担が少ない調理法だから☺️♡

蓮根には、

・強い抗酸化作用

・ビタミンCたっぷり

・ポリフェノールたっぷり

・食物繊維たっぷり

など、風邪の改善だけでなく

美肌効果やダイエットにも

最適なのです😊✨

②さらに効果を

高めたいあなたへ✨

れんこん湯🍵

蓮根粉末という、

蓮根をパウダー状にしたものが

あるのです✨

Amazonなどでも

検索すると買えますよ♪

↑お手当には欠かせない一品

↑これは甘くて飲みやすい既製品♡

作り方は簡単✨

・蓮根粉末ティースプーン1杯

・天然塩1つまみ

↓

カップ1杯のお湯に溶かして

飲むだけ🍵

（ここだけの話、あまり美味しい

ものではないのですが・・・🤐笑）

天然のお薬だと思って、

一家に一袋あると便利ですよ♡♡

③鼻詰まりに効く

　お茶湿布

三年番茶という

体を温めるお茶の湿布✨

ほうじ茶に似ている味がして、

体をポカポカに

してくれるのです♨️🥰

作り方は簡単！

1、三年番茶を煮出す、

または急須に入れて蒸らす。

天然塩を一つまみ入れて軽く混ぜる。

2、ハンカチやガーゼを

三年番茶に浸す

（⚠️やけどに注意してください！）

3、絞って患部に当てます👃

思い切りリラックスしてくださいね♡

風邪はリセットのチャンス！！

風邪はあなたの体へ

危険信号を出してくれている証拠💪

・最近、ストレス溜めすぎてないかな…？

・暴飲暴食してないかな…？

・睡眠足りてたかな…？

・自分に優しくしてたかな…？

と、あなた自身を見返す

絶好のチャンス‼️✨

体調不良ほど、

体も心もリセットできる

チャンスはないのです✨

リセットして、

新しいあなたを

スタートさせるためにも❣️

食事からの改善もした方が

いいのです😊♡

「薬はダメ！！」

というわけじゃないのです♡

薬と併用しつつ、

お手当はできる✨

食事からの改善は、

丁寧に自分と向き合う

ということなのです🤍🕊️

丁寧に向き合うことで、

あなたの体も心も喜ぶ🤍

あなたの体も心も喜べば、

人に優しくできるし、

あなたの明るいオーラが

人に伝わるのです✨💎

体も心もいっぱい

喜ばせてあげましょ😍✨

自然派お手当・・・💊

私にもできるかな・・？

と少しでも興味を

持ってくれたあなた❣️

お手当初心者に向けて

プレゼント作成中❣️✨

誰でも簡単にできる、

症状別お手当事典📕💊

（このボリュームで無料です！笑）

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⚠️期間限定なので今のうちに

登録してお待ちくださいね♡

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それでは、また💖💖💖

いりえ