マクロビ 老ける 危険 デメリット
メリット 痩せる 体にいい
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こんにちは！
ハイスペ婚を叶えるモテ食専門家
いりえです♡
ブログ訪問ありがとうございます♡
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お待ちくださいね♡
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マクロビ食は老ける？老けない？
結論から言うと、
老ける場合もあるし、
老けない場合もあるのです。
？？
日本発祥のマクロビオティックは
和食を中心とした
体の状態を整えるための
食事法のこと🍽️
今回の記事では、
＊＊＊
・マクロビとは何なのか？
・マクロビが与える影響
・メリット、デメリット
・あなたの理想が叶う方法は
マクロビ！
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と言う内容でお届けしますね♡✏️
約3年間マクロビを勉強し✏️
約6年間マクロビを
続けている私だからこそ
お伝えできるお話しです♡🥦
マクロビとは何なのか？
簡単に言うと、
今のあなたにとって良い食事とは
何なのか？
が分かる一種の学問です。
あなたにとって、
バランスが良い食事とは何か？
がマクロビで分かるのです✨
つまり、
バランスを取るために
マクロビを使って実践する
と言うこと！
例えば、肌が荒れている時。
あなたの体の中の状態
心の状態は
“どう偏っているのか？“
“その偏りをなくすためには？“
という答えを導けるのが
マクロビオティック🍽️
なんだか興味が湧きますよね✨♡
マクロビの影響とは？デメリット編
とはいえ、
物事にはすべて「デメリット」が
存在します。
マクロビのデメリットは
栄養不足になりやすい
と言うこと。
なぜかというと、
多くのマクロビ食では
動物性の食品を禁止しているから。
禁止することは悪いことではない
のですが❣️
ちゃんと学ばないと、
タンパク質不足などに陥り、
見た目が老けてしまうのです💦
同じマクロビ教室の仲間で、
そんな方を何人も見て来ました😭
ちゃんと学んで、
「自分にとって良い方」を
選択する知恵がつけば
マクロビは良いことづくしなのです✨
マクロビの影響とは？メリット編
マクロビは老けてしまうリスクがある💦
と言うデメリットが存在する一方。
マクロビには多くのメリットが
ありますよ✨
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・自分にとって良い食事が分かる
・なりたい自分になれる
・あなたの周りの大切な人も
食から守ってあげられる
・無駄な買い物がなくなる
・結果的に節約になる
・シンプルな食生活になる
・心の健康も保てる
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あげたらキリがないくらい
良いことがたくさんあるのです🥰
本当に理想が叶うマクロビ食
アラサーだからこそ、
『食と自分』と向き合った方がいい❣️
心も体も乱れる時期だからこそ
自分を大事にしてあげよ♡
私は6年前まで、
摂食障害とうつ状態でした。
「人生なんか楽しくない」
ずっとそう思って生きて来ました💦
でも、
マクロビを勉強して実践していくうちに
・太りにくい体質になった
・好きなもの食べても適正体重🍽️
・肌質が劇的に良くなった✨
・ハイスペ国際結婚💍
・イギリスとの二重生活🏠
・自分の人生が大好きになった♡
180°人生が変わりました🌈
すべては、
「食」を学んでトライし続けたから✨
2021年から
理想を叶えたいアラサーのための食育
ウェルネスライフ レッスン
を立ち上げました🎊✨
おかげさまで、
受講生の満足度も85％以上を
達成中です
（涙）
受講生さんたちは
「人生が変わった」
と言ってくれるほど😭✨
食で人生を変えられる！
私も、受講生さんも
経験してきたことだから、
あなたも経験できる😊！
一緒にゆるく楽しく
食を学べたら嬉しいな〜♡
それでは、また次回の記事で
お会いしましょう♡
いりえ
そんないりえがイベント主催決定🥂✨
🍁秋のお茶会🍁
【内容】
▪️4つの食材を使った
美肌スープ作り✨
▪️調味料使わず
美味しいスープを作るコツ
▪️100％驚く“ニセモノ“味噌実験
【日程】
10月末予定
LINEよりお知らせします💌
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【参加費用】
1,000円（税込）
材料を送って欲しい場合は
3,000円（税込）
【前回の参加者さんの声】
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詳細を送りますね❣️
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