理想の暮らし 理想の自分になる方法
理想 モテる女性 モテたい
＊
最強モテ食講座を主宰
いりえです！
ブログ訪問ありがとうございます！
＊
努力ができない自分がイヤだ…
そう思うことありませんか？
「何事も続かなくて何も変われない…」
「このままの生活じゃダメだと
分かってるけど…」
「変わりたいのに変われない」
すべてはあなたのせいじゃ
ないですよ♡
あなたの意志が弱いとか
元々ダメだとか、
そういうことではないのです
なんで理想の自分があるのに、
叶わないのか…
それは、
理想を具体化していないから
なのです。
理想の具体化とは…？？
理想の具体化とは、
あなたの心の奥底で感じている
理想の姿、
その姿をより具体的に
イメージするのです。
人って、この具体化をしないから
いつまでも理想ばかりが
先走って
現実は置いてけぼり・・・・
理想を具体的にイメージして、
今何をしたらいいのか？
を具体化することで
スルスルと理想の姿が
叶っていくのです
例えば、
もしあなたが「ー5kg痩せたい！」
という理想があったとしますね。
ー5kgのイメージとはなんでしょうか？
「ー5kg痩せる」だけだと
漠然としすぎちゃって
なかなかこの夢は叶いません。
このー5kgを叶えるためには
これを具体化させます
▶︎今よりワンサイズのデニムを履く
▶︎スキニーパンツを綺麗に着こなす
▶︎綺麗に着こなして隠さずに堂々と歩く
これが理想の具体化なのです
次に大切なのは、今あなたが何をすべきか…？
理想が具体化して、
イメージがはっきりしてきたら
今度はいよいよ、
その理想に向かって
あなたが今何をしたらいいのか？
を具体的にしていきます
あなたの理想の姿を叶えるために
具体的に何をしたらいいか…？
例えばさっきの
ー5kgのダイエット。
今何をしたらいいかの具体化はこちら↓
▶︎冷え性だから朝ごはんを味噌汁に変える
▶︎代謝を良くするために
体を冷やす野菜を避ける
▶︎毎朝10分だけウォーキングを始める
これはあくまでも例ですが、
この「今何をしたらいいのか？」を
具体的に、考えていくことが
とても大切！
あなたの理想へ近づく多いな一歩
なのです
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セイヤス依里恵
元理学療法士
最強モテ食講座を主宰
10代後半から長年の摂食障害、
無月経、依存症、恋愛依存を克服
オーガニック料理
マクロビオティックを学び続け
心と体の変化を体感
今ではハイスペ旦那と国際結婚
イギリスと日本の2拠点生活を送る
食で人生は変わる！
を体感して欲しい、
悩める人をサポートしたいと
2022年からオンライン教室を開講
インスタグラム↓
https://www.instagram.com/irie_wellnesslife/
Tiktok始めました！↓
