健康診断 再検査 引っかかる 不安
健康診断前 食事 食生活改善
方法
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こんにちは！
体質の根本改善を目指し
自立心を持つ女性を生み出す専門家
セイヤス依里恵です！
ブログ訪問ありがとうございます
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私が健康を意識したのは、
26歳
平均的に見たら、
かなり若い時に意識したのです
なぜか・・・？
25歳半ばまで、
摂食障害だったから
病院勤務でフルタイムで働きながら
摂食障害闘う日々・・・
毎年の健康診断は嫌いでした・・・
健康診断の判定はいつも
D判定
（Aが最高、Eが最低）
血圧、BMI、脂質、肝臓、尿
引っかかるところばかり…
摂食障害を本気で治そう！
と思うことがあったのです。
そして、初めに意識したのが
食生活。
ほとんど食べない生活を
していたので
食生活とは何かを全然
知らなかった
とりあえず、自己流で
野菜を食べていました。
それだけでも
元気が出てきたのです
元気が出てきたから、
食べるものも増えてきた！！
そして、自己流じゃなくて
ちゃんと体にいい食生活とは
何か？？？
を知りたい！と思って
飛び込んだのが
マクロビオティックの世界
そこから健康への意識が
ガラッと変わり、
摂食障害が嘘だったかのように
今は幸せに生活しています
健康を意識するのって
何歳からでもいいとは思うの
でも、私のように
摂食障害や大きな不調を抱えてから
意識するのは
とても大変なこと
まだ、小さな不調の段階で
「健康」を意識する女性が
増えたらいいなって思います
それでは、また
いりえ
突然ですが・・・
年末年始、食べすぎちゃいませんでした？
食べすぎ、飲みすぎが続いて
体が重くなってませんか？
年末年始は楽しく
食べて飲んで
でも、しっかり食べ飲みすぎをリセット
しておきましょう
新年から「太った」と言われない！
鏡をみて萎える必要もなし！
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