頭痛・改善方法・対処法・食べ物
頭痛対策・解消法・つらい
薬なし・東洋医学
＊
こんにちは！
ゆるマクロビ食×呼吸の専門家
セイヤス依里恵です
ブログ訪問ありがとうございます
＊
まずは、傾向を知ること！
「たまに頭痛がひどくなるんです」
「疲れから頭痛が出るんです」
「肩こりから頭痛があるんです」
そんなお声をいただき、
先日もインスタライブで
解説しちゃいましたよ
結論から言うと、
まずは、
あなたの傾向を知りましょう！
と言うことなのです
早速、チェックしてみましょう
✔️どのタイミングで頭痛が出やすいですか？
✔️どの辺が痛みますか？
✔️どんな時期に頭痛が出ますか？
（季節の変わり目など・・・）
✔️どんな痛みですか？
（ズキズキするなど）
✔️どんなお仕事をしていますか？
✔️肩こりはありますか？
✔️どんな姿勢をしていますか？
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おかげさまで、毎週ライブは
人気で・・・
たくさーんの素晴らしい
ご感想をいただいております
頭痛改善もなんでもそうなのですが、
まずはあなたの傾向を知る
と言うことが肝なのですよね
薬をなるべく使用しないで、
体質を改善したい
と言うのであれば、
なおさら
傾向を知ることが
第一優先なのです
実際に、継続レッスンの生徒さんは
去年こんな状態でした・・・
●とにかく体がしんどい
●仕事もしんどい
●頭痛がひどくて
仕事にならない
●とにかくネガティブ
でも、しっかり生徒さんの
傾向を知って、
食事と呼吸から習慣を
変えていったのです
すると今や、
頭痛が気にならなくなった
なんでも前向きに考えられる
仕事もしんどいと思うことが減った
傾向をしっかり知って、
食と呼吸の習慣を
ちょっと変えるだけで、
こんなにも変わるんですよね
嬉しいな♡涙
と言うわけで、今日のまとめ
まずは、
あなたの傾向を知ること
そうすることで、
あなたに合った解決策が
見えてきますよ
それでは、また
いりえ
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