睡眠の質・眠れる方法・寝つきが悪い
睡眠の質を上げる
寝れない時の対処法・マクロビ
＊
こんにちは！
ゆるマクロビ食✖︎呼吸の専門家
いりえです
ブログ訪問ありがとうございます
＊
ただいま、
ライブ試聴専用
無料LINEを作成中！！
聞くだけで、
体と食と呼吸の勉強ができる
あなたの人生の巡りを変える♡
＼無料動画講座／のお知らせ
もLINEから配信予定
眠れる秘訣は呼吸と ゆるマクロビ！
第２回目の無料ライブセミナーが
終了しました〜
素晴らしい 変化をとげた、
フォロワーさん
きゅーん
眠れず悩んでらっしゃって。
心も体も疲弊していたのです・・・。
でも・・・！！
わたしのライブを見に来てから
どんどん変化が・・・
眠れるようになって、
しかも便秘も解消されて・・・
ちょっと前までの生活とは
段違いになった
フォロワーさん
なんで、インスタライブだけで
人生を変えるような
素晴らしい変化をとげたのか
それは、
素直さなんです。
毎週月曜日は無料ライブの日
体と食と呼吸のことを
一緒に学んで、
一緒に人生を変えていこう
ライブのお知らせ・詳細は
こちらから
わたしのライブでは、ただ
情報をお伝えするだけではない
のです
ライブの最後に、
『今日の実践ポイントは
これです』
と、今日からやってみることを
１つだけ
お伝えするのです
それを、フォロワーさん方が
素直に実践していただいた
結果。
眠れなくて、心もしんどく
体も疲れていた方が
すてきに変身できたのです
今日は、あなただけに♡
この前のライブで話した
実践ポイントを
お伝えしちゃいますね
眠りが浅いとき
なかなか眠れないとき
そんなときは、
しっかり呼吸に意識を向ける
とにかく、寝る前でも
あなたの呼吸タイムを
作ること
ゆっくりゆっくり、
とにかくリラックスして、
あなたの呼吸に意識を向けます
そうすると、
ゆっくりリラックスモードに
入っていくのです
試しにやってみて
くださいね
今日のポイントは、
眠れないときは呼吸を意識！
しっかり体のことを学んで、
１つだけ実践！
これこそが、今のあなたの
不満や悩みをスッキリ
解決してくれるポイントだと
思います
それでは、また
いりえ
呼吸とゆるマクロビ食を
一緒に学ぼう
毎週月曜日21：00〜は
無料ライブであなたの体と心を
アップデート
ゆるマクロビ食✖️呼吸法
実践力と知恵がつく、
本気であなたの人生の巡りが
変わり始める
無料動画講座２本を作成中
無料動画のお知らせを
いち早くゲット！！
無料LINEへ登録して
お待ちください
今登録すると、
超簡単ウマい
無料マクロビレシピをプレゼント
10月限定レシピ
動物性食品不使用でも
濃厚クラムチャウダー
