マクロビ・マクロビオティック・危険

メリット・効果・食事制限

肉を食べない・体にいい

 

 

 

 

こんにちは!

ゆるマクロビ食✖︎呼吸の専門家

いりえですハート

ブログ訪問ありがとうございます星

 

 

 

 

 

 TODAY'S
 
ゆるく続けることが あなたの成功の秘訣!

 

 

 



 

 

 

 

 

わたしの失敗談

お話します泣き笑いアセアセ

 

 

(お恥ずかしい……)

 

 




 

結論から言うと、

マクロビは健康にいいのですキラキラ指差し

 

 

 

 

✔️太りにくい体質になった

✔️疲れにくい体になった

✔️朝から活動的になった

✔️睡眠の質が上がった

✔️気分のアップダウンが減った

 

 

 

 

などなど!

とにかく、マクロビ食を始めてから

良いことづくしな訳ですニコニコ気づき

 

 

 

 






 

ただし

 

 

 

 

自己流じゃアカーンキョロキョロハッ

(私が失敗したのはこれが理由…)

 

 

 

 

 

なぜかというと、

マクロビオティックは

もともと病気治しのため

だから。

 

 

 

 

 

日本発祥のマクロビオティック。

 

 

 

もともとは

食養生」という

不調を治すための教室

だったのです。

 

 

 

 

 

病気を根本から治す

かなりの食事制限

 

 

 



 

 

 

例えば・・・

 

 

✔️お肉類は食べちゃダメ

✔️動物性の食品はダメ

✔️卵もダメ

✔️油も使っちゃダメ(ちょっとならOK)

✔️玄米を食べる

✔️白砂糖を食べちゃダメ

✔️アルコールもダメ

 

 

 

 

 

 

こんなこと言われたら

しんどいですよね泣き笑いアセアセ

 

 

 

 

 

 

 

でも、わたしは

やってしまったのですガーンハッ

 

 

 

 

 

マクロビの本質を

知らなかったからガーン

 

 

 

 

 



 

 

 




マクロビの本質とは、

 

あなたの生活全般を豊かにすること

 

 

 

 

これがマクロビの目的

なのです。








ゆるく続ける

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あなたの生活をより

豊かにするために、

今の食生活をどう変えたらいいの?

 

 

が分かるのがマクロビ飛び出すハート

 

 

 

 

 

だからね、

わたしはそれを知らなかったから、

ただ制限すればいいって

思っていたんです赤ちゃん泣き赤ちゃん泣き

 

 

 

 

 

 

でも具体的に、

こんなことをしたら

成功しました指差しハート

 

 

 




 




 

✔️ストレスを溜めないことを優先する

✔️ストレスの原因をさぐる

✔️マクロビの本質をちゃんと

勉強する

 

 

 

とにかく、ゆるく続けること

をモットーにやり続けました看板持ちピンクハート

 

 

 

 

 

今では、

 

 

 

    

 


✔️疲れにくい体

 

✔️太りにくい体

 

✔️ストレスにも打ち勝てる

 

✔️落ち込んでもすぐに回復

 

✔️不調がきた時に自分で対処できる

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな状態になれたのですニコニコラブラブ

 

 

 

 

 

実際に、ハリウッド女優の

マドンナさん

マクロビを実践していたそうキラキラ

 

 


 食の大切さを感じた

マドンナさんニコニコ気づき






 

 



 

 

マクロビオティックは

自己流ではなく、

しっかり本質を知ることピンクハート

 

 


 

そして、ゆるく続けていくことで

あなたのなりたい姿

に変身できますよラブキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

それでは、また飛び出すハート

 

 

 

 



 

いりえ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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