痩せる・お茶・安い・効果
飲むだけ・ダイエット
糖質制限・切り干し大根
切り干し大根茶
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こんにちは！
ゆるマクロビ✖︎呼吸法の先生
いりえです
ブログ訪問ありがとうございます
痩せたいなら「出す！」これ一択！
と言うわけで、今日は
太りにくい体をつくるための
ファーストステップについて
お話ししちゃいます
✅太りにくい体質になりたい
✅食べても太らない体になりたい
✅食べてないのい全然痩せない
✅できれば制限なく痩せたい
✅好きなものは食べたいけど痩せたい
そーんなお悩みを解決しちゃう
お話をさせていただきますねっ
今日のテーマは
痩せたいなら「出す❗️」
実際にわたしもこの方法で、
好きなもの食べても太らない体に
なれたんです
レッスンを受けている
生徒さんも
体重の増減で悩んでいました・・
でも、レッスン受けてからは
体重の増減がなく
気にしなくなった
すばらしいぃ〜〜
体重で一喜一憂するのって
しんどいですよね
今日はなんで、
美味しく食べても
制限しなくても
太らない体質を手に入れられるのか
それは、
「出すチカラ」を手に入れたから
「出す」ということは、
排泄（尿や便）、汗など
あなたの体に溜まっている
要らないモノを出すということ
尿や便を出すチカラをつけることで、
要らないものが体の外へ出る
⬇︎
新しい良い栄養素を吸収する
⬇︎
良い血液・細胞が作られる
⬇︎
痩せるだけでなく、
肌つやも良くなる
こんなサイクルがあなたの
体内で起こり、
結果的に太りにくい体が
できあがるという訳です
まだまだ間に合う
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この「出すチカラ」を高めてくれる
お茶がこちら
⬇︎
切り干し大根茶
先日、新月の日にインスタライブで
フォロワーさんたちと
切り干し大根茶を作ってみましたー
マクロビでは
切り干し大根はデトックス力が高い！
体の古いアブラを流す！
むくみを取ってくれる！
というふうに言われているのです
切り干し大根茶のレシピ
【材料（一人）】
●切り干し大根・・5g
●お湯・・1カップ
【作り方】
コップに切り干し大根を入れて
お湯を注ぎ、3分間蒸らして完成！
簡単すぎる格安ダイエット茶なんです
毎日楽しく美味しく、
好きな洋服を着て
あなたらしい生活を
送ってくださいね
切り干し大根茶の飲み方や
切り干し大根の情報はアーカイブへ
⬇︎
痩せる！太らない体をつくるためには
出すチカラ
ぜひ、今日から痩せるお茶レシピ
試してみてくださいね
いりえ
