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こんにちは
ウェルネスライフカウンセラー
元理学療法士のいりえです
いつもブログを見て下さり
ありがとうございます
実は私ごとで恐縮ですが、
先日３０歳になりました！
お陰様で誕生日を迎えることが
できました🙇♀️
「もうこんな年齢だ・・嫌だな・・」
ってネガティブになる人が
いるんだけど、
その年齢に対するネガティブ思考があるなら
今すぐ消し去って下さい
年を取る事は良いこと
なんですよ
年を取る事は
楽しみが増えることなんですよ
私はまだ３０歳になったばかり
なんだけど、
これまで通常の３倍くらい
色んなことを経験してきて・・笑
今となれば全部がポジティブ
なんだけど、
決して楽な人生ではなかった・・・
１０代後半はDVを受ける生活
（当時の彼氏）
DV生活から逃れたものの、
うつ状態が続き・・
摂食障害を発症。
貯金が底をつき、自治体から
援助を受ける。
そして引きこもる
青春時代
と言われる時期は全て
そんな生活を送っていました
当時の私は
「明るい未来なんて私にはない。」
「みんなキラキラ輝いていていいな。」
「みんな楽しそうだけど
私には楽しいことなんてない。」
「私は幸せになれない人間だ」
ずっとそんな劣等感と
自暴自棄になっていたんです。
「なんで私だけいつもこんな目に
遭うんだろう・・・」
って。
でもね、
違ったの。
人間いつでも変われる。
この世に生まれてきた
全ての人は「幸せ」になる権利がる。
生まれてきた瞬間に
平等に与えられるのは
「時間と自由だけ」なんだよ⏰
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でもさ誰でも平等に幸せに
なって良いのに、
何で世の中には
昔の私みたいに
「幸せじゃない」
「何で私がこんな目に遭うの」
など不幸に感じる人がいるんだろう？
それはね、
自分の心と体に向き合ってないから。
なの。
もっと自分の心の声に
素直になれば
一瞬で幸せを掴めるのに、
心の声・体で感じていることを
無視し続けているから。
たったそれだけなのよ。
でも、難しいよね？
自分の心と体と向き合うって。
一番簡単ですぐにできる
方法は、
目を閉じて今あなたが感じていること
全て素直に問い出してみること。
ゆっくり呼吸しながら
「私は今何を感じてるかな」って。
そんな時間を１分でも
何分でも良いからやってみる
あなたの体、心、細胞全てが
喜ぶよ
そして実践した人だけが
ワクワクする素敵な未来を
手にする
何歳になってもワクワクしたいよね？
私は８０歳になっても
９０歳になっても
ワクワクしていたい
それでは今日も深呼吸して
自然と自分にありがとう
読んでくれたあなたにも
ありがとう
そして、３０歳になった私を
今後もどうぞよろしく
お願い致します🙏
いりえ
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