２０１３年 マクロビオティック料理教室
④⑤⑥ のご案内です。
今回は水曜日と土曜日に行います。
今までお仕事で参加できなかった方は
ぜひご参加ください。
●日程とメニュー
④ ２月２０日（水）・２３日（土）
金時豆入玄米ごはん、人参のエビフライ風、
ひじきと蓮根のマスタード和え、そば粉のクレープ
⑤ ３月２７日（水）・３０日（土）
たかきびのミートスパゲティ・車麩のナゲット・
人参スープ・玄米粉入黒ごまクッキー
⑥ ４月１７日（水）・２０日（土）
（３分づき）中華おこわ・八宝菜・餃子スープ・
白玉フルーツ
●タイムスケジュール
ＡＭ １０：００～ 調理実習
ＰＭ １２：００～ 食事
ＰＭ １：００～１：３０ マクロビの話
●担当
齋藤 晃子
（リマクッキングスクール師範科修了、ムスビの会 ＭＩ塾終了）
●場所
自然食品の店 ヒノモト ２階
（里山の家ではありませんのでご注意ください）
●お申込
店頭にある参加申込書にご記入いただき
参加費を添えてお申込下さい。
お電話での仮予約を承ります。
自然食品の店 ヒノモト ０７７６－２１－３８１１
●持ち物
エプロン、バンダナ（三角巾）、筆記用具、お持ち帰り容器
●参加費
単発 ２,５００円 全日程（３回） ７,０００円
●定員
各回 ６名
ご参加お待ちしております！