旧年中はお世話になりましてありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。m(u_u)m
皆様、今年のお正月はどんなお正月でしたか。
お正月はどうしても体を動かさずに、ご馳走食べ過ぎたりして
どうしても体調を崩しやすい時期ですよね。
明日は七草粥の日、疲れた胃腸を休ませてあげるために
食事の量を減らしたり、粗食にしてり、１食抜いてみたりするといいかもしれません。
そのまま食べ過ぎていると、胃腸が弱るばかりか、
消化のほうにエネルギーが使われてしまい、
免疫が下がり、風邪おひきやすくなりますからご注意を・・・。
今月のご案内をさせていただきます。
パン、スイーツ、お惣菜
●１月9日（水）、23日（水）・・・大地のパン入荷
（以後隔週の水曜日に入荷します）
●１月10日（木）、１７、２４、３１日・・・のっぽのっぽのパン入荷
（以後毎週木曜日に入荷します）
●まくろびきっちん 手作りスイーツ 月、木
今週は、アップルパイ、りんごのケーキ、
くるみクッキー、ハートのケーキ
●まくろびきっちん 玄米おにぎり、お惣菜 火、金
今週は、小豆入玄米おにぎり、しめじ入キンピラごぼう、
そば粉入アップルパイ他
教室
●ヨガ教室
１月７日（月）10時～（以降は毎週月曜日）
ヒノモト和室
参加費・・・600円
講師・・・竹嶋久子先生
要予約 ヒノモト ２１－３８１１
●麹スイーツ教室 バレンタイン企画
１月３０日（水）10時半～
ヒノモト２階にて
参加費・・・２５００円
メニュー・・・酒粕クラッカー、麹豆乳モカチーノ、
甘酒と季節のフルーツソース、
麹のガトーショコラ
講師・・・山本 悦代先生
先月の麹スイーツが大好評だったため、リクエストにお応えして
第２弾を行います！！ぜひ皆様、ご参加ください！
要予約（電話または店頭にて。参加費は当日
お支払いくださいませ）
お申し込み・・・ヒノモト ０７７６－２１－３８１１
齋藤晃子 ０９０－２８３３－９６８６
●キパワーソルトで味噌作り教室
２月１３日（水）
ヒノモト２階
材料（有機大豆、有機麹、キパワーソルト）は全てヒノモトでご用意できます。
材料をご購入の方は参加費無料とさせていただきます。
ご希望の方はヒノモトにお申し込みをおねがいします。
お申し込み締切・・・１月２８日（月）
ヒノモト ２１－３８１１