いつもキラキラしていて
笑顔がステキな輝く女性
憧れますよね
でも・・・
肌はボロボロ・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたも生まれ変わって
すっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
肌トラブルは年齢のせい？
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マクロビオティックの自然食をしていると
こんなこと、よく言われます
野菜ばっかりで満足できるの？
肉とか食べたくならないの？
好きなもの食べたいから無理・・・
ストイックで
厳しくて
いつも我慢していて
楽しくない
そんなイメージがあるのかもしれませんね
実は私も以前はそうでした
制約が多そう
なんか地味
難しそう
そもそも何を食べるのかわからない
そんな私がマクロビオティックをやってみようと思ってきっかけは
出会った身の回りの実践者がとっても楽しそうだったことです
いつもニコニコ
好きな事をいつも楽しんでいる
顔色も良くて健康そう
抱いていたイメージと逆
「ほんとにあんな風になれるのかな
」
「私にも出来るかな」
「あんな風になりたいな
」
そう思って「やってみよう」と決意したんです
実は一番よく言われていたことがあります
それは
何にも食べられないじゃん・・・
今日はこのことについてお話しますね
「何も食べられない＝食べる物がない」
なぜそう思ってしまうのか・・・
答えは簡単です
食べられないことにフォーカスしているから
肉もだめ
玉子もだめ・・・
そこばかり考えてしまうと
食べられないってなんて不幸で、なんて窮屈で、なんてつまらない・・・
そんな思考になってしまいます
そう思うとその通りになる・・・
美味しいお米が食べれる
野菜だって美味しい
代替え食だって使える
いろいろな豆が楽しめる
そう思えば
自然の恩恵を感じながら心豊かに食べることが出来る
食べるもの、たくさんあるんです
考え方によって気持ちは変わる
思うとおりになる
体もその通りに変わっていきます
例えばスポーツでも勉強でも
○○しなくちゃ・・・
○○がダメだから・・・
と思って取り組むと楽しくないのと一緒で
食べる事もデメリットととらえるか
メリットを捉えていくか
それだけで景色が変わって見えます
せっかく食べるなら
健康に良くて
更に美味しくて
心も健全になれるように
食べていきたくないですか
お子さんにもそんな大人に育ってほしくないですか
思うとおりの人生を楽しみたい
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