肌はボロボロ・・・
5,6日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
40歳超えたら自然食食べてキレイを叶える!
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳(おくひろあみ)です
何を食べたら綺麗になるの?
甘いものはやめられないの?
肌トラブルは年齢のせい?
そんな疑問を解消する
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毎日のごはん支度
楽しめてますか
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
出来るだけごはん支度も手早く
だけど美味しく作りたいですよね
メニューを決めるのって結構考えてしまって
なかなか決まらない
時間に追われての準備って
時間だけが過ぎていくように感じるから
つい、家族に聞いてませんか
「今日、何食べたい」
コレ、聞いちゃダメなやつです
聞きたくなるけど
聞いちゃダメ
聞いちゃうと
それ、作らなくちゃいけなくなる
材料が無かったりする
自分が食べたくない
作るのに時間がかかる
こんな事が起こりがち
ね!
だから聞いちゃダメなんです
じゃあ、メニューはどう決めるの
もう、これ一択
自分の食べたい物を作る
結局これが
一番早い
自分も楽しい
作りなれている
美味しく出来る
👆まるで肉!肉じゃないのに大満足な大豆ミートステーキ
その結果
家族も喜んでくれます
あなたが楽しんでいることが
ご家族も嬉しいのですから
食べたい物は体が求めているもの
手作りできるのが一番だけど
忙しい時は全部手作りじゃなくても大丈夫
時間のある時に
余裕のある時に
愛情かけて手作りしてください
今日は何を作りますか
簡単で美味しいマクロビオティック料理って
どんなの
そう思った方に
体験レッスンをご用意しております
一度作ってみませんか
意外とお腹にたまって満足する!
お弁当にもいい!
子供にも作れそうなくらいシンプル!
毎日食べても飽きない!
そんな嬉しいお声も頂いております
百聞は一見にしかず
是非体験してみて下さい
お待ちしております
最後まで読んでくださりありがとうございました
![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png)
元フリーアナウンサーの宇波育代さんのポットキャストに
出演させていただいたときの音源です
![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
こちらのリンクから入って
画像の下のリンクから聞くことが出来ます
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
マクロビオティックを始めたきっかけや
食に対する思いをお話させていただいています
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
聞いてくださったら嬉しいです
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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気になっているイヤな症状を軽くしたい
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日々の食事を少しずつ変えていくと
体も少しずつ変わってきます
いつも笑顔の輝く
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