肌はボロボロ・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
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今や二人に一人の割合で罹患している「癌」
出来れば関わりたくない病気ですが
かく言う私も・・・
主人を癌で亡くしています
わが身にそんなことが起こるだなんて
想像すらしていませんでした
どこか物語の中の世界・・・
でも
現実に起こってしまいました
亡くしてから
食が体に影響を及ぼす様々な現象を学び
もっと○○していたら・・・とか
今でも思うことがあります
ブログを読んでくださる方に
少しでもお伝え出来たらと思っています
昨日のブログでは
「ガンが逃げていく食習慣」としてお話しましたが
読んでくれましたか
まだ読んでないよ、という方は下のリンクからどうぞ
癌が逃げていく食習慣があるとすれば
癌が寄ってくる食習慣もあります
「逃げていく」習慣と真逆のことをしたら「寄ってくる」ことになるのですが
今日はまた違った視点から
癌が寄ってくる食習慣の話をしますね
病気というものは体の炎症が積み重なっていくことで起こります
炎症の段階では気付かないことが多いので
「病気」が突然降って湧いたように感じてしまうのですが
実はそうではなくて
「炎症」としてちゃんとシグナルを発しているんですよね
でも私たちは
それを病気の前兆とは捉えられなくて
「そんな季節よね」とか
「体質だから」とか
「親の遺伝で・・」とか
理由を付けてしまっています
そのシグナルに気付けるようにしていきたいですよね
まずはガンが好むもの・・・
①肉食
「え～～
」という声が聞こえてきそうですが・・・
肉食は体の酸化を促進させ
活性酸素を発生させます
そして腸内を荒らし
腸の内壁も傷つけてしまいます
毎食、肉を食べるという方は
ちょっと食べ過ぎです
癌が寄ってきますよ～
②白砂糖
「白砂糖は体に悪い」と言われることも多くなってきて
だんだん気にする人が増えて来て
喜ばしいことだなと思っています
実は
癌細胞は
糖質を取り込む事でしか増殖することが出来ないんです
つまり
糖質を採っているうちは
癌の大好きな体になっていると言うことです
危ない危ない
市販のお菓子や総菜、加工品、ジュース、菓子パンなどなど
白砂糖が入っていないものを探す方が大変な今の世の中・・・
出来るだけ甜菜糖やメープルシロップや甘酒で
甘味を摂るようにしましょう
癌の寄ってくる食生活を
出来るところから改めて
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最後まで読んでくださりありがとうございました
元フリーアナウンサーの宇波育代さんのポットキャストに
出演させていただいたときの音源です
こちらのリンクから入って
画像の下のリンクから聞くことが出来ます
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