肌はボロボロ・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
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毎日のお買い物
例えば醤油一つ買うとなった時
どんな基準で選んでますか
値段
原料
味
容量
選ぶ基準はまちまちだけど
その価格がどうしてその価格なのか、考えたことありますか
本来、醤油の原料は大豆と小麦と食塩
価格の高い醤油は
価格の低い醤油よりも
原料費がかかっている
それは想像しやすいと思います
でも
もっと気にしてほしいのは
価格は安心の度合いを示していると言うこと
調味料は毎日の料理の必需品
繰り返し体に入れることになるから
質の良いものを使いたい
醤油も味噌も
日本独自の発酵調味料
発酵は時間がかかるから
その工程を出来るだけ短縮して完成させて
市場に出したいのが企業側の思惑・・・
そこで
登場するのが「食品添加物」
微量でも食べ続けると健康被害が出ます
「国産の材料使用」と書いてあっても
食品添加物を使っていたらアウトです
実際に
900㎖で800円の醤油と
1000㎖で298円の醤油
あなたはどちらを選んでますか？
きっと知識では800円の醤油がいいんだろうなと思っても
実際は298円の醤油を買っている・・・
そう言う方も多いと思います
本物の調味料を選んでくださいね
最後まで読んでくださりありがとうございます
元フリーアナウンサーの宇波育代さんのポットキャストに
出演させていただいたときの音源です
こちらのリンクから入って
画像の下のリンクから聞くことが出来ます
マクロビオティックを始めたきっかけや
食に対する思いをお話させていただいています
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