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そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
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知ってますか
明日は満月
土用の満月ということで
なんとなく普段の満月とは違うような感覚
月の満ち欠けでいろいろ地球も変わりますが
私たちの体も変わっていきます
今日はお月様の話
月は水を操ります
そして地球に色々な影響を与えながら
月も欠けていったり満ちていったり
私たちの体もとても月に影響されます
人間の体って6割7割が水でできていますよね
なので月の影響を受けやすいんです
特に女性は男性と比べると水分が多いので
女性の方が月のエネルギーの影響を受けやすいです
満月は
それまでなかったお月様がまん丸に
いわば風船が膨らむようにパンパンに張ってる状態です
風船
をイメージしてみていただくと
とてもわかりやすいと思いますが
風船って中から外に向かって
圧力がかかっているので
まん丸で存在していられる
まさにお月様もそう
エネルギーが外に向かっている
外に向かうエネルギーが強い時期です
陰陽五行で言うと外に向かうエネルギーのことを
陰性と言います☯
万物に陰陽五行があるので
お月様にも陰陽があります
その陰陽五行を意識して過ごすことで
体にストレスなく
ご機嫌に過ごせます
キレイな人ほど取り入れている
月の満ち欠けのエネルギー
満月にどんな風に過ごしたらいいのか
何を食べたらいいのか
まさにお月様と会話するように過ごす
そんなお話をしますね
これをちょっと考えるだけでこの波動が上がってくるんですよ
波動が上がるってすごくない
なぜかっていうと
私たちは地球の中の一員
ちっぽけな一員です
宇宙から見たら
本当にゴマ粒にもならないぐらいの一人の人間なんですよね
なのでその私たちがどう動こうと
この宇宙のエネルギーをもう全身で受けてるわけです
その中で生きてる
その地球だったり宇宙だったり月や太陽や
そういうエネルギーを避けながら生きていくことはできないですよね
抗わずにそのエネルギーに沿って動いていくと
動きやすい
そんなイメージは理解できますか
皆さん流れるプールをちょっとイメージしていただくと
流れるプールの水の流れに逆らって泳ぐのと
流れに沿って泳ぐのは
どちらが快適に泳げますか
もう流れに沿った方がスルスルと
自分はさほど力を使わないのに進んでいくのは
皆さんお分かりだと思うんですよね
まさにそういう状態にするっていうことが
この運気が上がるっていうことなんです
なので
満月なら満月のエネルギーに沿った動き方をする
過ごし方をすることであなたの運気も上がってきます
余計なエネルギーを使わずに
快適にスルスルと動くことができる
意識していくと
体とそのお月様の満ち欠けがリンクして
自然にそんな体になっていきます
お月様の満ち欠けのエネルギーを上手に利用してするすると
無駄なエネルギーを使わずに過ごせる
そんな満月におススメなのは
集まることやお出かけ、ハイキング、カラオケ🎤
パーティーとか
仲良しさんと集まって、おうちパーティーとかするのも
とっても向いてます
満月のエネルギーが満ちているので
いつもよりも一層
楽しく感じられたりするんですよ
何か始めたりっていうのもいいんですが
今は絶賛土用の真っ最中
土用の間は新しいことを始めるのはちょっと控えた方がいいので
新しいことを始めるのは次の満月あたりがいいかも
食べ物のおススメは
拡散の気が強い満月の時期には
陰性のエネルギーを取ると
体も大気に合ってくるので
天ぷらとか、チャーハン、生サラダ、
そして野菜ジュースなんかも、おすすめです
ただし食べ過ぎにはご注意ください
土用の間は
体をいたわることが大切なので
今日は野菜ジュース2本飲んじゃうみたいな
やりすぎることはちょっと控えた方がいいと思います
もちろん気温や天気に合わせて調整をしていくことは
何をするにも大切です
例えばちょっと雨が降っていて
ちょっと肌寒かったりしたら
野菜ジュースもキンキンに冷やさずに
常温で飲むとか
コップ一杯じゃなくて半分にしとくとか
天ぷらにも
大根おろしをしっかり添えて召し上がっていただくとか
体に負担がないように
気にしながら動いていかれると
宇宙のエネルギーを体の中に入れるときに
負担なく入れることが出来ますよ
もちろん
あまり体に良くないものは食べないように
っていう大前提が必要です
あなたの力だけではなくて
宇宙の力や
お月様の力をうまくインストールして
運気を上げる
過ごしやすく、するすると望み通りのあなたになれる
そんな風に過ごしていってくださいね
元フリーアナウンサーの宇波育代さんのポットキャストに
出演させていただいたときの音源です
こちらのリンクから入って
画像の下のリンクから聞くことが出来ます
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