肌はボロボロ・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
肌トラブルは年齢のせい？
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今日から4月ですね
我が家の隣は川土手で
桜並木に花が咲くと
毎年家に居ながらにしてお花見できちゃう
ありがたいところです
ここ最近の気候の暖かさで
入学式や始業式に桜が散ってしまうんじゃないかと
いつも話題になるけど
今年はドンピシャ入学式
になりそう～～
ああ、我が子もあんな時があったな～なんて
遠い目になっちゃいます
まだ大きめの制服やランドセル
大きくな～れ
って思いますよね
そんな春
命あるものすべての芽吹きの時期
植物は芽を出し
冬眠していた虫も動物も動き出し
活動し始めます
人間だってそうなんですよ
大きくなりたい子供たちは
どうしたら背が伸びる
今日はそんなお話をしますね
春はなんだかウキウキするし
どこかにお出掛けしたくなる
それ、子供たちも同じです
イメージしてみてください
ウキウキしたりワクワクすると気持ちも上がるでしょ
気持ちが上がると血流も良くなって
新陳代謝も活発になってくる
もう一つ
野菜をイメージしてみて
上にぐんぐん伸びる物は
アスパラガス
長ねぎ
スナップエンドウ
菜の花
野菜のぐんぐん伸びるエネルギーを体に入れると
体もぐんぐん背が伸びていきます
緑鮮やかになるように
塩茹でしたり蒸したりして
食べてみてくださいね
家族みんなで笑顔で食べると
さらに効果的ですよ～
食べ物のエネルギーを摂り入れるって
こういう事も出来るんです
春は嬉しいですね
元フリーアナウンサーの宇波育代さんのポットキャストに
出演させていただいたときの音源です
こちらのリンクから入って
画像の下のリンクから聞くことが出来ます
マクロビオティックを始めたきっかけや
食に対する思いをお話させていただいています
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日々の食事を少しずつ変えていくと
体も少しずつ変わってきます
いつも笑顔の輝く
家族の太陽になりましょう
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体に優しい
暖かくなってきて
薄着の季節になると
体型が気になってきますよね
でも今年のあなたは違う
体がスッキリすると
思考もスッキリして
軽やかに
自信の持てるあなたに生まれ変わりましょう～～
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