肌はボロボロ・・・
５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・
いつもイライラして話しかけずらいママ・・・
そんなあなたがすっぴんでランチに行ける
毎日快腸スッキリ美人
ママ大好きと言われる
こんにちは
４０歳超えたら自然食
食べてキレイを叶える！
マクロビオティックセラピストで ナチュラルフードプランナーの
奥廣紋巳（おくひろあみ）です
何を食べたら綺麗になるの？
甘いものはやめられないの？
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明かりをつけましょ ぼんぼりに～
もうすぐ桃の節句ですね
お雛様、飾りますか
私はもう数年飾っていません
億劫になっちゃって
綺麗に飾ってあるお雛様をみると
やっぱり可愛いし素敵ですね
女の子の節句としての「桃の節句」
3月３日のお祝いには何を食べますか
散らし寿司
ハマグリのお吸い物
彩りサラダ
こんな感じかな
考えるだけでウキウキしますね
実はこの中で
女性性をアップしたい人におススメなものがあるんです
じゃ～ん
それは
散らし寿司です
女の子の成長を願う「桃の節句」に散らし寿司を食べるのには
ちゃ～んと理由があるんですね
散らし寿司の材料はなんでしょう？
ご飯
梅酢
自然の甘味
ごまや野菜
私たちの体は
長い冬の間に体温を逃がすまいとして縮こまって
毛穴を閉じています
陰陽五行で言うと「内にこもる」つまり「陽性」にしているんです☯
春が近づいてくると
太陽の温かさで大地が温められて
草木が芽吹いて
動物たちが冬眠から目覚めて
私たち人間も動物なので
少し動き出します
その動き出すときに必要なのが
「陰性」のエネルギーなのです
「発散」「拡散」の「陰性」です☯
ちょっと深い話になっちゃいますが
男女で言うと
男性は「陽性」
女性は「陰性」です
そこで「桃の節句」は「陰性」にすると
女性らしく そしてウキウキしてくるんです
散らし寿司の材料の「酢」は「陰性」です
「陰性」の酢飯で 春は女性らしく
女性性もアップします
ぜひ桃の節句には散らし寿司を食べてくださいね
私も毎年
散らし寿司を作って食べています
それも食べられるお雛様
動物性食品を使わなくても
美味しく満足できる
お砂糖も使わないから
体に優しいし
シンプルだからお子さんと一緒にも作れちゃう
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