会社の先輩が、よく
素敵な言葉や、ブログを教えてくれます。
本日の名言---------
人間が失敗する唯一の理由は、
自分に自信がもてないことだ。
心変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、人生が変わる。
できるかどうかわからないような
試みを成功させるただひとつのものは、
まずそれができると信じることである。
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私はマクロの視点から、
心変われば、行動が変わる。
の前に、
１文追加させていただきます
↓
食が変われば、心が変わる。
です。
だって、心をかえるのが一番難しくないですか？？
私の経験上、
ヨガでインド哲学にであえたことも
大きな変化を与えてくれました。
しかし、マクロに出会って、
食が心をつくることを強く感じたのです。
心は、体です。
手や足や顔と一緒なのです。
私たちは、
食べ物から出来ています。
今日は神戸出張。
新幹線が雪のため100分遅れ・・・
打ち合わせの時間がずれずれになったので！
ラッキー☆
modernark fharm cafe でランチしました
入り口の雰囲気から
めちゃめちゃかわゆくて、
テンションあがりまくりですぅ
ベジタリアンプレート
食べごたえありで、とってもおいし～
プレートは5種のおかず
スパイシーかぼちゃスープ
もっちり、あっさりの玄米ご飯
+ドリンクつきで1050円
想像をはるかに超える素敵カフェ
マグカップがフェイヤーキングなもの、グッときます
ここで働きたい！！
店内では、、
クッキー、マフィン、雑貨、本、
マクロな食材なども
販売しています。
お土産に
バナナケーキを購入。
帰りの新幹線で食べたら、
マクロじゃないことに気づきましたが・・・
（勝手にマクロだとおもいこんでいました）
かわいかったし、美味しいから完食！！
そもそもこのカフェは、
アメブロつながりで教えていただいたカフェで、
今のタイミングで、行けて、
ここで働きたいと思う私・・・
何か意味があるとしか思えないです。
本日も日帰りの弾丸神戸でしたが、
満喫＆充実でした～
今は帰りの新幹線。
あんまり遅れて無くてよかった～
以前通っていたヨガのこと。
アンダーザライトヨガスクール＠代々木
は私のホーム。
怪我してからいってないけど、
ここから世界が、
ブワーって広がりました。
素晴らしい先生ばかりですが、
独自ロセン？の
素敵なＣＯＷ先生
地球と宇宙といったいになれる
ピースフル＆ハートフルなヨガ
とにかく、自分は自然の一部なんだって、
感じられる。
もちろんトークもすてき。
飾らず、ご自身の感じたことを話してくださり
いつも笑があるクラスです。
そうそう、
タイトルに書いた、
正座から始まるスーリアナマスカーラが
ＣＯＷ先生の定番です。
ＣＯＷ先生の印象的な言葉
「ヨガって、色んな決まりがあって、
出来ない自分がいると、
自分がダメみたいに思えてくるけど、
決まりは自分を好きになるためのものの気がする。
そこが人間らしいじゃん。
だから、出来ない自分をみつけたら、
人間らしくて、いとおしいと思うんだよね～」
って。
（注：このままじゃないですが、こんな内容）
当時の私は、
超がつがつヨガしてて、
早く上達しようとか思ってたので、
すごく、我に返ったというか、
救われたというか。
ヤマ、ニヤマ・・・・・（八支則）
とか学び始めると、
全てが出来なくて、自分を責めたりして、
でもそれって、アヒムサじゃん。
（全ては、共有しているものだったり、
与えられているものだったりのため、
自分を責めることも、他人を責めることと
同じくよくないこととされている。）
とまあ、
自分の鬱を救うためのヨガで、
さらにわけわからなくなってました。
今思うと、
その全てがデトックスなわけです。
そして、陰陽バランスです。
そして、いまこうして
過食や鬱になっているもの、
デトックス？？なのかしら。
（過食は違うよね・・・）
独自路線の何かをつかめた日に、
きっと
こんなことを
ヨガでつたえたい～
とか
マクロでつたえたひ～
と思うんだと思う。
それが自然に
教えるという形になるのでしょう。
この歳になって、
世間的なこと
一応、色々とあせっているけど、
あせっても仕方ないことを
理解できてきた気がする。
というか、
あせっても、
どうにもこうにもなりましぇんし、
できましぇん。
苦笑・・・・
でも、
近道もないかわりに
遠回りもない。
凝り固まらず、
いろんなヨガをやってみたくて、
ときどき新規開拓もしてますが、
新感覚のヨガにであいました。
その方は、
もともとはアシュタンガビンヤサフローで
何かのきっかけで、
経絡の流れよくする、
太極拳とか気の考えを、
その先生なりに取り入れた結果
独自ロセンになったということ。
まだつかめないですが、
面白い！！
流れをよくするために、
まずは関節をゆるゆるにするのだそう。
うごきが、独特！！
（はじめは？？でした）
簡単に結うと、
ゆらゆら＆くねくね
そして、最初の３０分くらいで、
体がとにかくぽっかぽかです。
こういう独自路線のかたって、
信用できるし、
きょうみありです！
今後も大注目の
ユージさんです～
前から気になっていた、
ベースカフェ＠吉祥寺に行ってきました。
http://www.organic-base.com/topic/
りんごとサツマイモのタルト＆三年番茶
をいただきました。
たると生地がやわらかい～
シンプルでかざらない空間
使い込まれたものたち
古いストーブは身体だけでなく、
心も空間もあたためてくれる
まだまだ、ミーハー根性や、
執着もたくさんあるし、
お隣の芝生は真っ青にみえてしまう私。。。
こんな暮らしはまだ
神様は許してくれないでしょうねぇ。
でも、いつか
シンプルに
素直に
こんな風に暮らせたらいいな～
と単純に思う。
毎日そこにあるものと
喜びを分かち合い
感謝して
謙虚に生きられればいいな。
こんな生活は、きっと
目指すことじゃなくて
必然的にそうなっていくこと。
無理やり形だけそうしても、
自分が見合っていなければ意味がない。
ベースカフェ
こんなことを考えさせてくれました。
感謝です。
