【レシピ掲載】米ぬかふりかけ＆新学期

急に涼しくなってカラダも頭も何だかついていかないここ数日です

暑い時に大活躍だったアイスメーカーや暑い時にオススメのご飯等ご紹介しようと思っていたのに、
あっという間に涼しくなってしまってワタワタしています

この夏は本当に暑かったので、普段3部搗きを頂く事が多い我が家でも５部又は７部搗きご飯にすることが多かったです。
（玄米は栄養が高いのですが、夏場は胃腸が弱りやすい時期。この時期に重たい玄米を頂くと胃腸の調子を損ねる事も。肉食の多い男性や子どもはこの重たい玄米を嫌がる事が多いです。そんな時はくれぐれも無理をさせないようにして下さい！無理をして食べさせると乱暴になったり、かえって甘いものが欲しくなったり。）

そこで毎日出るでる、糠が！栄養満点の糠なので我が家では糠ふりかけにします！
米ぬかふりかけの作り方はこちらです。

それでも余るので、グラノーラやクッキーに入れたり^^☆

食べるだけでなく洗顔やお掃除にも！
洗顔の場合は手のひらに適量を乗せて水を少しずつ加えていくとペースト状になるので、それでお顔をくるくる。膝やbody も気になる所をクルクル。ツルツルになりますよー

お掃除は絨毯の上にほんの少しふりかけて掃除機をすると米ぬかが汚れを吸着してくれるんですって！（掃除機が詰まらないように米ぬかの量は調整して下さいね！）

※左は100円ショップのドレッシングボトル。洗顔時にはちょうどいい出具合です。右は無印のボトル。掃除の時は少しずつが良いのでこちらが使いやすいです。

昨日から始まった幼稚園も今日はお休み。しっかり朝型になっていた息子ですが、幼稚園が始まる前日から緊張なのか色々と思いを巡らせているのか、まったく夜寝付かなくなってしまい＞＜。ホントに繊細と言うかもっとえーい！で良いのに^_^;私には全くそんな所がないので、少しは私に似てくれていればあははそんな息子と気持ちもカラダもゆっくり今日は過ごしたいと思っています

皆様、朝の雨で冷えないようにお過ごし下さい