オススメアイテム☆ストレッチポール♫

皆様、一日お疲れ様です

私は今ストレッチポールで
リラックスタイム中です

このストレッチポール、寝る前に乗ると
肩回りの緊張が取れてとても良い眠りに導いてくれるのです

肩甲骨の辺りってなかなか自分ではほぐす事が出来ないですよね風邪の菌もここから入ってくると言われる位、老廃物が溜まりやすいんですなので、いつも柔らかくして循環を良くしておきたいものです

そんな時、このストレッチポールは大活躍
上に乗って深呼吸しているだけで肩回りの凝りがほぐれてくるんです

私は授乳による肩と首のひどい凝りと痛みはこのポール運動で改善できましたよ

またリラックスだけでなく骨盤底筋などを、引き締めるエクササイズにも使えるんです

私は、朝 エクササイズ、夜 リラックス＆ストレッチに使っています

肩凝りなどでお悩みの方にはオススメアイテムです

それではゆっくりお休みなさい


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